 |
Mangosmoothie mintulla ja limellä
|
|
 |
Mangosmoothie
Laajenna päivittäistä aamupalaasi tällä vegaanisella energiapommilla!
Mangosmoothie mintulla ja limellä
|
|
|
| 300g | Pakaste tai tuoretta mangoa |
| 1kpl | Lime, kuori ja mehu |
| 1kpl | Banaani |
| 15lehteä | Tuoretta minttu |
| 3,5dl | Vettä |
- Jos käytät tuoretta mangoa, niin laske 300g painon kanssa, kun kuori ja kivi ovat poistetut.
- Leikkaa mango kuutioihin, sekoita kannusekoittimeen limen kuoren ja mehun, banaanin, mintun sekä veden kanssa.
- Sekoita noin minuutin, kunnes smoothie on täysin sileä.
- Tarjoile esim. on the rocks laseista yhdessä limeviipaleen ja ripauksella tuoretta minttua.
Avokadosekoitus, tai guacamole, ei koskaan ole väärin eihän?
Ei sisällä pähkinöitä, gluteenia, maitoa eikä valkoista sokeria.
Tarjoile lisukkeena eri lämpimien aterioiden kanssa.
Tarjoile alkuruokana tai naposteluun.
Syö välipalaksi tai iltapäiväkahvin kanssa.
Juo päivän vihannekset raikkaana vihreänä tuoremehuna!
Taatelit + lakritsijauhe = totta!
Linssipata on proteiinirikas ja lämmittävä ja sopii myös risin tai tavallisen pastan kanssa.
Kikhernejauhoilla tehdyt tortillat sopivat heillekin joilla on gluteeniton ruokavalio.
Täydellinen aamupala sille jolla on kiire!
Proteiinia ja vitamiineja samassa kulhossa. Nauti aamu- tai välipalaksi.
Paprikaa ei aina tarvitse syödä paloina, se sopii täydellisesti myös miksattuna lisukkeena.
Eikö ole mitään hyviä terveys juomia kuin niitä joissa pn AINA joko sitruunaa tai limeä. Vatsahapot ei tykkää.???