Kuvattoman reseptin oletuskuva

Proteiininäkkäri

Superhelppo siemennäkkäri, jossa on reilusti proteiinia, kuitua ja hyviä rasvoja. Voi helposti myös muunnella sen mukaan, mitä siemeniä, jauhoja tai hiutaleita kaapista sattuuu löytymään.
Votes: 1
Rating: 5
You:
Rate this recipe!
 

LISÄÄ OSTOSLISTAAN

 
Lisää ostoslistalle
Resepti lisätty ostoslistalle

Superhelppo siemennäkkäri, jossa on reilusti proteiinia ja kuitua.

 

Annoslaskuri

Tulosta resepti

Resepti

Ohjeet

1dl kaurahiutaleita tai -leseitä
1dl Seesaminsiemeniä
1dl Auringonkukansiemeniä
0,5dl pellavansiemeniä
1,5dl herneproteiinirouhetta (VegeSun)
1dl vehnä-, graham- tai maissijauhoja
1dl Rypsiöljyä
1,5tl Suolaa
1,5dl kuumaa vettä
  1. Laita uuni kuumenemaan 150 asteeseen.
  2. Sekoita kaikki kuivat aineet kulhossa. Lisää öljy sekä kiehautettu vesi ja sekoita tasaiseksi.
  3. Painele taikina leivinpaperin päälle koko uuninpellin kokoiseksi ohueksi levyksi.
  4. Paista 150 asteessa noin 40 minuuttia, jonka jälkeen voit sammuttaa uunin.
  5. Tarkista, ettei näkkäri ole vielä alkanut ruskistumaan reunoilta.
  6. Jos on, nosta pois uunista jäähtymään. Jos ei, voit jättää näkkärin uuniin jälkilämpöön vielä kuivumaan.
  7. Säilytä joko paperipussissa tai rasiassa.
  8. Jos haluat tehdä näkkärin gluteenittomana, käytä maissijauhoja ja gluteenittomia kaurahiutaleita.

Kokkisi oli

Leena KuusistoLeena Kuusisto

Testaa seuraavaksi

Proteiininäkkäri

Superhelppo siemennäkkäri, jossa on reilusti proteiinia, kuitua ja hyviä rasvoja. Voi helposti myös muunnella sen mukaan, mitä siemeniä, jauhoja tai hiutaleita kaapista sattuuu löytymään.
Votes: 1
Rating: 5
You:
Rate this recipe!
 

LISÄÄ OSTOSLISTAAN

 
Lisää ostoslistalle
Resepti lisätty ostoslistalle

Superhelppo siemennäkkäri, jossa on reilusti proteiinia ja kuitua.

 

Annoslaskuri

Tulosta resepti

Resepti

Ohjeet

1dl kaurahiutaleita tai -leseitä
1dl Seesaminsiemeniä
1dl Auringonkukansiemeniä
0,5dl pellavansiemeniä
1,5dl herneproteiinirouhetta (VegeSun)
1dl vehnä-, graham- tai maissijauhoja
1dl Rypsiöljyä
1,5tl Suolaa
1,5dl kuumaa vettä
  1. Laita uuni kuumenemaan 150 asteeseen.
  2. Sekoita kaikki kuivat aineet kulhossa. Lisää öljy sekä kiehautettu vesi ja sekoita tasaiseksi.
  3. Painele taikina leivinpaperin päälle koko uuninpellin kokoiseksi ohueksi levyksi.
  4. Paista 150 asteessa noin 40 minuuttia, jonka jälkeen voit sammuttaa uunin.
  5. Tarkista, ettei näkkäri ole vielä alkanut ruskistumaan reunoilta.
  6. Jos on, nosta pois uunista jäähtymään. Jos ei, voit jättää näkkärin uuniin jälkilämpöön vielä kuivumaan.
  7. Säilytä joko paperipussissa tai rasiassa.
  8. Jos haluat tehdä näkkärin gluteenittomana, käytä maissijauhoja ja gluteenittomia kaurahiutaleita.

Kokkisi oli

Leena KuusistoLeena Kuusisto

Testaa seuraavaksi

Kuvattoman reseptin oletuskuva
Proteiininäkkäri
Superhelppo siemennäkkäri, jossa on reilusti proteiinia, kuitua ja hyviä rasvoja. Voi helposti myös muunnella sen mukaan, mitä siemeniä, jauhoja tai hiutaleita kaapista sattuuu löytymään.
Votes: 1
Rating: 5
You:
Rate this recipe!
Tulosta resepti

LISÄÄ OSTOSLISTAAN

Lisää ostoslistalle
Resepti lisätty ostoslistalle

Resepti

1dl kaurahiutaleita tai -leseitä
1dl Seesaminsiemeniä
1dl Auringonkukansiemeniä
0,5dl pellavansiemeniä
1,5dl herneproteiinirouhetta (VegeSun)
1dl vehnä-, graham- tai maissijauhoja
1dl Rypsiöljyä
1,5tl Suolaa
1,5dl kuumaa vettä

Ohjeet

  1. Laita uuni kuumenemaan 150 asteeseen.
  2. Sekoita kaikki kuivat aineet kulhossa. Lisää öljy sekä kiehautettu vesi ja sekoita tasaiseksi.
  3. Painele taikina leivinpaperin päälle koko uuninpellin kokoiseksi ohueksi levyksi.
  4. Paista 150 asteessa noin 40 minuuttia, jonka jälkeen voit sammuttaa uunin.
  5. Tarkista, ettei näkkäri ole vielä alkanut ruskistumaan reunoilta.
  6. Jos on, nosta pois uunista jäähtymään. Jos ei, voit jättää näkkärin uuniin jälkilämpöön vielä kuivumaan.
  7. Säilytä joko paperipussissa tai rasiassa.
  8. Jos haluat tehdä näkkärin gluteenittomana, käytä maissijauhoja ja gluteenittomia kaurahiutaleita.

Kokkisi oli

Leena KuusistoLeena Kuusisto

Testaa seuraavaksi

Paahdettuja uunivihanneksia
Uunipaahdettua vihanneksia

Paahdettuja uunivihanneksia sellaisenaan tai lisukkeilla.

Votes: 0
Rating: 0
You:
Rate this recipe!
Parsakaalipihvit
Parsakaalipihvit juustolla ja paprikalla

Kasvispihvit joihin saat hiukan potkua käyttämällä vaikka raastettua chilijuustoa.

Votes: 0
Rating: 0
You:
Rate this recipe!
Galette
Galette tomaatilla ja punajuurella

Kaunis ja maukas galette.

Votes: 0
Rating: 0
You:
Rate this recipe!
Pähkinäsuklaata suolakaramellilla
Pähkinäsuklaa

Kahvin kanssa tai jälkiruokapöytään.

Votes: 0
Rating: 0
You:
Rate this recipe!
Paprikasallad
Paprika- & kikhernesalaatti

Ruokaisa salaatti joka soveltuu niin välipalaksi kuin päivälliseksi.

Votes: 0
Rating: 0
You:
Rate this recipe!
Bataatti cocktailpaloja
Bataatti cocktailpaloja

Gluteenittomat ja vegaaniset coctailpalat!

Votes: 1
Rating: 5
You:
Rate this recipe!
Piparkakkusmoothie
Piparkakkusmoothie

Jätä hunaja pois ja valitse gluteenittomat piparkakut niin sinulla on gluteeniton vegaaninen smoothie!

Votes: 0
Rating: 0
You:
Rate this recipe!
Pasta tomaattipestolla
Pasta tomaattipestolla

Valitse gluteeniton pasta saadaksesi annoksesta täysin gluteenittoman.

Votes: 1
Rating: 5
You:
Rate this recipe!
Omenapiirakkasmoothie
Omenapiirakkasmoothie

Valitse gluteenittomat ja laktoosittomat tuotteet sopimaan omaan ruokavalioon.

Votes: 0
Rating: 0
You:
Rate this recipe!
Shashuka
Shakshuka paprikalla ja kirsikkatomaateilla

Shajshuka täynnä makuja kotimaisista kasviksista!

Votes: 5
Rating: 4
You:
Rate this recipe!
Mustikkacheesecake lasissa
Mustikkacheesecake

Makeutettu ainoastaan hunajalla!

Votes: 2
Rating: 4.5
You:
Rate this recipe!
Sienikeitto
Täyteläinen sienikeitto

Helppo, nopea ja hurmaavan hyvää!

Votes: 1
Rating: 5
You:
Rate this recipe!
Gluteenittomat sämpylät
Gluteenittomat tomaatti-kesäkurpitsa sämpylät

Gluteenittomat sämpylät tomaatilla & kesäkurpitsalla

Votes: 3
Rating: 2.33
You:
Rate this recipe!
Voitaikinanyyttejä
Voitaikinanyyttejä tomaatilla, fetalla & basilikalla