 |
Tempebowl
Helppotekoinen tempebowl pullistelee herkullisia makuja. Tempen sijaan voit käyttää myös tofua.
Raikas ja ruokaisa tempebowl saa makunystyrät onnesta sykkyrälle.
|
|
 |
Tempebowl
Helppotekoinen tempebowl pullistelee herkullisia makuja. Tempen sijaan voit käyttää myös tofua.
Raikas ja ruokaisa tempebowl saa makunystyrät onnesta sykkyrälle.
|
|
|
Tempebowl
Helppotekoinen tempebowl pullistelee herkullisia makuja. Tempen sijaan voit käyttää myös tofua.
Rate this recipe!
| 1pkt | tempeä (tai tofua) n. 250g |
| reilusti | seesamiöljyä paistamiseen |
| n. 1 dl | hoisin-kastiketta |
| 1 | kurkku ohuen ohuiksi viipaleiksi leikattuna |
| 2rkl | riisiviinietikkaa |
| 1/2tl | Suolaa |
| 1rkl | Sokeria |
| 1 | kypsä mango |
| 1 | Kypsä Avokado |
| 100g | edamamepapuja |
| 2annosta | keitettyä basmatiriisiä |
| Tuoretta korianteria |
| paahdettuja ja suolattuja maapähkinöitä |
| valkosipulimajoneesia (tarvittaessa vegaanista) |
- Valmista kurkut mittaamalla kaikki ainekset kannelliseen rasiaan.
- Sulje kansi ja hölskytä sekaisin.
- Anna marinoitua jääkaapissa, kunnes muut aterian osat ovat valmiita.
- Kuutioi tempe.
- Kuumenna seesamiöljy pannulla.
- Lisää tempe ja paista, kunnes tempe saa kauniin ruskettuneen pinnan.
- Jos käytät tofua, kuivaa sen pinta ensin huolella ja paista vasta sitten.
- Vähennä lämpöä ja lisää pannulle hoisin-kastike. Sekoita.
- Siirrä syrjään odottamaan.
- Keitä edamamepavut pakkauksen ohjeen mukaan.
- Huuhtele ja valuta siivilässä.
- Kuori ja kuutioi mango sekä avokado.
- Jaa riisi kahteen kulhoon.
- Lisää päälle muut täytteet.
- Viimeistele annokset valkosipulimajoneesilla.
Punajuurismoothie
Värikäs terveyspommi täynnä vitamiineja.
Rate this recipe!
Avokado- & tomaattivoileipä
Täydellinen välipala!
Rate this recipe!
Pika-pikkelöidyt kirsikkatomaatit
Raikkaat etikkaliemessä pikkelöidyt kirsikkatomaatit ovat valmiita nautittavaksi jo seuraavana päivänä! Makua antaa mm. sitruuna ja chili, kokeile lisukkeena tai heitä pastan päälle, oi nam!
Rate this recipe!
Detox smoothie
Raikas ja puhdistava smoothie kurkulla, kookosvedellä, inkiväärillä ja limellä.
Rate this recipe!
Uunipaahdettua vihanneksia
Paahdettuja uunivihanneksia sellaisenaan tai lisukkeilla.
Rate this recipe!
Parsakaalipihvit juustolla ja paprikalla
Kasvispihvit joihin saat hiukan potkua käyttämällä vaikka raastettua chilijuustoa.
Rate this recipe!
Galette tomaatilla ja punajuurella
Kaunis ja maukas galette.
Rate this recipe!
Pähkinäsuklaa
Kahvin kanssa tai jälkiruokapöytään.
Rate this recipe!
Paprika- & kikhernesalaatti
Ruokaisa salaatti joka soveltuu niin välipalaksi kuin päivälliseksi.
Rate this recipe!
Bataatti cocktailpaloja
Gluteenittomat ja vegaaniset coctailpalat!
Rate this recipe!