Vihreä Tofucurry

Mukavasti kasviksia ja superpaljon makua!
Votes: 0
Rating: 0
You:
Rate this recipe!
 

LISÄÄ OSTOSLISTAAN

 
Lisää ostoslistalle
Resepti lisätty ostoslistalle

Todellista lohturuokaa helposti kotona.

 

Annoslaskuri

annosta
Tulosta resepti

Resepti

Ohjeet

180g Tofua kuutioina
1prk Maissia (pieni purkki)
0,5 Kesäkurpitsa
1 Vihreä paprika
150g Vihreitä papuja, pakaste
100g Pinaattia (pakaste)
3-4dl Kaurakermaa tai kookosmaitoa
1tl Kuivattua korianteria
1rkl Kalakastiketta
1tl Tummaa ruokosokeria
1rkl raastettua inkivääriä
2dl Kasvislientä
1kpl Limen kuori ja mehu
Maun mukaan Juustokuminaa, suolaa, pippuria ja chiliä
  1. Paista kuutioitua tofua hetki pannulla, jotta se saa pintaansa hieman väriä.
  2. Lisää pannulle pilkotut kesäkurpitsat ja paprikat.
  3. Sekoita joukkoon myös vihreät pavut, pinaatti ja maissit
  4. Paista, kunnes kesäkurpitsa ja paprika ovat hieman pehmenneet.
  5. Mausta korianterilla, kalakastikkeella, sokerilla, inkiväärillä ja limellä.
  6. Kaada joukkoon kasvisliemi ja kaurakerma.
  7. Anna curryn pulpattaa noin 15 minuuttia.
  8. Maista kastiketta ja lisää mausteita makusi mukaan.
  9. Tarjoa riisin kanssa.

Kokkisi oli

Emppi SalonenEmppi Salonen

Testaa seuraavaksi

Vihreä Tofucurry

Mukavasti kasviksia ja superpaljon makua!
Votes: 0
Rating: 0
You:
Rate this recipe!
 

LISÄÄ OSTOSLISTAAN

 
Lisää ostoslistalle
Resepti lisätty ostoslistalle

Todellista lohturuokaa helposti kotona.

 

Annoslaskuri

annosta
Tulosta resepti

Resepti

Ohjeet

180g Tofua kuutioina
1prk Maissia (pieni purkki)
0,5 Kesäkurpitsa
1 Vihreä paprika
150g Vihreitä papuja, pakaste
100g Pinaattia (pakaste)
3-4dl Kaurakermaa tai kookosmaitoa
1tl Kuivattua korianteria
1rkl Kalakastiketta
1tl Tummaa ruokosokeria
1rkl raastettua inkivääriä
2dl Kasvislientä
1kpl Limen kuori ja mehu
Maun mukaan Juustokuminaa, suolaa, pippuria ja chiliä
  1. Paista kuutioitua tofua hetki pannulla, jotta se saa pintaansa hieman väriä.
  2. Lisää pannulle pilkotut kesäkurpitsat ja paprikat.
  3. Sekoita joukkoon myös vihreät pavut, pinaatti ja maissit
  4. Paista, kunnes kesäkurpitsa ja paprika ovat hieman pehmenneet.
  5. Mausta korianterilla, kalakastikkeella, sokerilla, inkiväärillä ja limellä.
  6. Kaada joukkoon kasvisliemi ja kaurakerma.
  7. Anna curryn pulpattaa noin 15 minuuttia.
  8. Maista kastiketta ja lisää mausteita makusi mukaan.
  9. Tarjoa riisin kanssa.

Kokkisi oli

Emppi SalonenEmppi Salonen

Testaa seuraavaksi

Vihreä Tofucurry
Mukavasti kasviksia ja superpaljon makua!
Votes: 0
Rating: 0
You:
Rate this recipe!
Tulosta resepti

LISÄÄ OSTOSLISTAAN

Lisää ostoslistalle
Resepti lisätty ostoslistalle
annosta

Resepti

180g Tofua kuutioina
1prk Maissia (pieni purkki)
0,5 Kesäkurpitsa
1 Vihreä paprika
150g Vihreitä papuja, pakaste
100g Pinaattia (pakaste)
3-4dl Kaurakermaa tai kookosmaitoa
1tl Kuivattua korianteria
1rkl Kalakastiketta
1tl Tummaa ruokosokeria
1rkl raastettua inkivääriä
2dl Kasvislientä
1kpl Limen kuori ja mehu
Maun mukaan Juustokuminaa, suolaa, pippuria ja chiliä

Ohjeet

  1. Paista kuutioitua tofua hetki pannulla, jotta se saa pintaansa hieman väriä.
  2. Lisää pannulle pilkotut kesäkurpitsat ja paprikat.
  3. Sekoita joukkoon myös vihreät pavut, pinaatti ja maissit
  4. Paista, kunnes kesäkurpitsa ja paprika ovat hieman pehmenneet.
  5. Mausta korianterilla, kalakastikkeella, sokerilla, inkiväärillä ja limellä.
  6. Kaada joukkoon kasvisliemi ja kaurakerma.
  7. Anna curryn pulpattaa noin 15 minuuttia.
  8. Maista kastiketta ja lisää mausteita makusi mukaan.
  9. Tarjoa riisin kanssa.

Kokkisi oli

Emppi SalonenEmppi Salonen

Testaa seuraavaksi

Detoxsmoothie
Detox smoothie

Raikas ja puhdistava smoothie kurkulla, kookosvedellä, inkiväärillä ja limellä.

Votes: 0
Rating: 0
You:
Rate this recipe!
Paahdettuja uunivihanneksia
Uunipaahdettua vihanneksia

Paahdettuja uunivihanneksia sellaisenaan tai lisukkeilla.

Votes: 0
Rating: 0
You:
Rate this recipe!
Parsakaalipihvit
Parsakaalipihvit juustolla ja paprikalla

Kasvispihvit joihin saat hiukan potkua käyttämällä vaikka raastettua chilijuustoa.

Votes: 0
Rating: 0
You:
Rate this recipe!
Galette
Galette tomaatilla ja punajuurella

Kaunis ja maukas galette.

Votes: 0
Rating: 0
You:
Rate this recipe!
Pähkinäsuklaata suolakaramellilla
Pähkinäsuklaa

Kahvin kanssa tai jälkiruokapöytään.

Votes: 0
Rating: 0
You:
Rate this recipe!
Paprikasallad
Paprika- & kikhernesalaatti

Ruokaisa salaatti joka soveltuu niin välipalaksi kuin päivälliseksi.

Votes: 1
Rating: 4
You:
Rate this recipe!
Bataatti cocktailpaloja
Bataatti cocktailpaloja

Gluteenittomat ja vegaaniset coctailpalat!

Votes: 1
Rating: 5
You:
Rate this recipe!
Piparkakkusmoothie
Piparkakkusmoothie

Jätä hunaja pois ja valitse gluteenittomat piparkakut niin sinulla on gluteeniton vegaaninen smoothie!

Votes: 0
Rating: 0
You:
Rate this recipe!
Pasta tomaattipestolla
Pasta tomaattipestolla

Valitse gluteeniton pasta saadaksesi annoksesta täysin gluteenittoman.

Votes: 1
Rating: 5
You:
Rate this recipe!
Omenapiirakkasmoothie
Omenapiirakkasmoothie