 |
Mättande havregrynsgröt med chiasylt
Ät som frukost, eller varför inte till lunch eller middag?
En härligt krämig gröt som är mättande, och väldigt god.
|
Gröt
Chiasylt
|
Chiasylt
Gröt
|
 |
Mättande havregrynsgröt med chiasylt
Ät som frukost, eller varför inte till lunch eller middag?
En härligt krämig gröt som är mättande, och väldigt god.
|
|
|
Mättande havregrynsgröt med chiasylt
Ät som frukost, eller varför inte till lunch eller middag?
Betygsätt detta recept!
Gröt
| 2dl | Vatten |
| 3dl | Valfri mjölk |
| 0,75tsk | Salt |
| 3dl | Havregryn |
| 1st | Ägg |
| 0,5dl | Russin |
| 0,5tsk | Kardemumma |
Chiasylt
| 200g | Frysta hallon |
| 20g | Frysta blåbär |
| 2msk | Chiafrön |
| 1-2tsk | Honung |
Chiasylt
- Börja med chiasylten.
- Tina hallon och blåbär på låg värme i en kastrull.
- Lägg till chiafrön och honung.
- Rör om väl.
- Ställ åt sidan i ca 1 h så att sylten tjocknar
Gröt
- Koka upp vatten och mjölk i en kastrull.
- Lägg till havregryn och salt.
- Låt koka i ca 3 minuter innan du tillsätter ägget.
- Koka ytterligare i 2-3 minuter under omrörning.
- Rör ner russin och kardemumma i den färdiga gröten.
- Ät gröten med chiasylt och till exempel en klick jordnötssmör och en skvätt mjölk.
Ugnsrostad grönsaker
Rostade ugnsgrönsaker som sådana eller med tillbehör.
Betygsätt detta recept!
Broccolibiffar med ost och paprika
Vegetariska biffar som får lite sting genom att riva tex chiliost
Betygsätt detta recept!
Galette med tomat och rödbeta
En vacker och smakrik galette.
Betygsätt detta recept!
Julens bästa nötchoklad
Till kaffet eller efterrättsbordet.
Betygsätt detta recept!
Paprika- & kikärtssallad
Matig sallad som passar såväl som mellanmål som middag.
Betygsätt detta recept!
Batatsnittar
Glutenfria snittar!
Betygsätt detta recept!