Mättande havregrynsgröt med chiasylt

Kategorier

Svårighetsgrad

Mättande havregrynsgröt med chiasylt

Ät som frukost, eller varför inte till lunch eller middag?
Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
 

Lägg till i inköpslistan

 
Lisää ostoslistalle
Resepti lisätty ostoslistalle

En härligt krämig gröt som är mättande, och väldigt god.

 

Portioner

portioner
Tulosta resepti

Recept

Ohjeet

Gröt
2dl Vatten
3dl Valfri mjölk
0,75tsk Salt
3dl Havregryn
1st Ägg
0,5dl Russin
0,5tsk Kardemumma
Chiasylt
200g Frysta hallon
20g Frysta blåbär
2msk Chiafrön
1-2tsk Honung
Chiasylt
  1. Börja med chiasylten.
  2. Tina hallon och blåbär på låg värme i en kastrull.
  3. Lägg till chiafrön och honung.
  4. Rör om väl.
  5. Ställ åt sidan i ca 1 h så att sylten tjocknar
Gröt
  1. Koka upp vatten och mjölk i en kastrull.
  2. Lägg till havregryn och salt.
  3. Låt koka i ca 3 minuter innan du tillsätter ägget.
  4. Koka ytterligare i 2-3 minuter under omrörning.
  5. Rör ner russin och kardemumma i den färdiga gröten.
  6. Ät gröten med chiasylt och till exempel en klick jordnötssmör och en skvätt mjölk.

Kock:

Nathalie AurénNathalie Aurén

Testa som följande

Kategorier

Svårighetsgrad

Mättande havregrynsgröt med chiasylt

Ät som frukost, eller varför inte till lunch eller middag?
Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
 

Lägg till i inköpslistan

 
Lisää ostoslistalle
Resepti lisätty ostoslistalle

En härligt krämig gröt som är mättande, och väldigt god.

 

Portioner

portioner
Tulosta resepti

Recept

Ohjeet

Gröt
2dl Vatten
3dl Valfri mjölk
0,75tsk Salt
3dl Havregryn
1st Ägg
0,5dl Russin
0,5tsk Kardemumma
Chiasylt
200g Frysta hallon
20g Frysta blåbär
2msk Chiafrön
1-2tsk Honung
Chiasylt
  1. Börja med chiasylten.
  2. Tina hallon och blåbär på låg värme i en kastrull.
  3. Lägg till chiafrön och honung.
  4. Rör om väl.
  5. Ställ åt sidan i ca 1 h så att sylten tjocknar
Gröt
  1. Koka upp vatten och mjölk i en kastrull.
  2. Lägg till havregryn och salt.
  3. Låt koka i ca 3 minuter innan du tillsätter ägget.
  4. Koka ytterligare i 2-3 minuter under omrörning.
  5. Rör ner russin och kardemumma i den färdiga gröten.
  6. Ät gröten med chiasylt och till exempel en klick jordnötssmör och en skvätt mjölk.

Kock:

Nathalie AurénNathalie Aurén

Testa som följande

Svårighetsgrad

Mättande havregrynsgröt med chiasylt
Mättande havregrynsgröt med chiasylt
Ät som frukost, eller varför inte till lunch eller middag?
Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
Tulosta resepti

Kategorier

Lägg till i inköpslistan

Lisää ostoslistalle
Resepti lisätty ostoslistalle
portioner

Recept

Gröt
2dl Vatten
3dl Valfri mjölk
0,75tsk Salt
3dl Havregryn
1st Ägg
0,5dl Russin
0,5tsk Kardemumma
Chiasylt
200g Frysta hallon
20g Frysta blåbär
2msk Chiafrön
1-2tsk Honung

Ohjeet

Chiasylt
  1. Börja med chiasylten.
  2. Tina hallon och blåbär på låg värme i en kastrull.
  3. Lägg till chiafrön och honung.
  4. Rör om väl.
  5. Ställ åt sidan i ca 1 h så att sylten tjocknar
Gröt
  1. Koka upp vatten och mjölk i en kastrull.
  2. Lägg till havregryn och salt.
  3. Låt koka i ca 3 minuter innan du tillsätter ägget.
  4. Koka ytterligare i 2-3 minuter under omrörning.
  5. Rör ner russin och kardemumma i den färdiga gröten.
  6. Ät gröten med chiasylt och till exempel en klick jordnötssmör och en skvätt mjölk.

Kock:

Nathalie AurénNathalie Aurén

Testa som följande

Nässelsoppa
Nässelsoppa med chili

Har du inte provat på nässelsoppa förr så gör det!

Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
Ärthummus
Ärthummus

Servera som tillbehör till sallader eller som grönsaksdipp.

Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
Pastasallad
Pastasallad med paprika, tomat & fetaost

Du får lätt portionen glutenfri genom att välja glutenfri pasta.

Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
Vegan Tofu Tandoori
Vegan Tofu Tandoori

Passar som både lunch och middag.

Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
Potatis- och gurksallad
Potatis- och gurksallad

Servera som tillbehör till exempelvis grillat.