Kategorier

Svårighetsgrad

Lätta bönrullader

Bönrulladerna passar ypperligt som lunch.
Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
 

Lägg till i inköpslistan

 
Lisää ostoslistalle
Resepti lisätty ostoslistalle

Bönrulladerna passar ypperligt som lunch. Ät med sallad och gott bröd till.

 

Portioner

Tulosta resepti

Recept

Ohjeet

2brk Förkokata bönor (svart- och kidneybönor)
3msk Olivolja
1msk Citronsaft
4st Vitlöksklyftor, stora
1tsk Torkad basilika
1tsk Chilipulver
1tsk Torkad rosmarin
Dippsås
1dl Turkisk youghurt
1dl Gräddfil
1tsk Dijonsenap
Citronsaft
Torkad basilika
Svartpeppar från kvarnen1.
  1. Tillred dippsåsen allra först så att den får stå och dra i kylskåpet
  2. Skölj de förkokta bönorna noggrant.
  3. Hacka vitlöksklyftorna.
  4. Tillsätt alla ingredienser i en blender eller skål för stavmixer, kör till en slät smet.
  5. Värm ugnen till 200 grader.
  6. Rulla rullader av smeten.
  7. Rosta rulladerna i ungnen i ca 10 minuter.
  8. Servera med dippen och valfria tillbehör.

Kock:

Anne PfitznerAnne Pfitzner

Testa som följande

Kategorier

Svårighetsgrad

Lätta bönrullader

Bönrulladerna passar ypperligt som lunch.
Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
 

Lägg till i inköpslistan

 
Lisää ostoslistalle
Resepti lisätty ostoslistalle

Bönrulladerna passar ypperligt som lunch. Ät med sallad och gott bröd till.

 

Portioner

Tulosta resepti

Recept

Ohjeet

2brk Förkokata bönor (svart- och kidneybönor)
3msk Olivolja
1msk Citronsaft
4st Vitlöksklyftor, stora
1tsk Torkad basilika
1tsk Chilipulver
1tsk Torkad rosmarin
Dippsås
1dl Turkisk youghurt
1dl Gräddfil
1tsk Dijonsenap
Citronsaft
Torkad basilika
Svartpeppar från kvarnen1.
  1. Tillred dippsåsen allra först så att den får stå och dra i kylskåpet
  2. Skölj de förkokta bönorna noggrant.
  3. Hacka vitlöksklyftorna.
  4. Tillsätt alla ingredienser i en blender eller skål för stavmixer, kör till en slät smet.
  5. Värm ugnen till 200 grader.
  6. Rulla rullader av smeten.
  7. Rosta rulladerna i ungnen i ca 10 minuter.
  8. Servera med dippen och valfria tillbehör.

Kock:

Anne PfitznerAnne Pfitzner

Testa som följande

Svårighetsgrad

Lätta bönrullader
Bönrulladerna passar ypperligt som lunch.
Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
Tulosta resepti

Kategorier

Lägg till i inköpslistan

Lisää ostoslistalle
Resepti lisätty ostoslistalle

Recept

2brk Förkokata bönor (svart- och kidneybönor)
3msk Olivolja
1msk Citronsaft
4st Vitlöksklyftor, stora
1tsk Torkad basilika
1tsk Chilipulver
1tsk Torkad rosmarin
Dippsås
1dl Turkisk youghurt
1dl Gräddfil
1tsk Dijonsenap
Citronsaft
Torkad basilika
Svartpeppar från kvarnen1.

Ohjeet

  1. Tillred dippsåsen allra först så att den får stå och dra i kylskåpet
  2. Skölj de förkokta bönorna noggrant.
  3. Hacka vitlöksklyftorna.
  4. Tillsätt alla ingredienser i en blender eller skål för stavmixer, kör till en slät smet.
  5. Värm ugnen till 200 grader.
  6. Rulla rullader av smeten.
  7. Rosta rulladerna i ungnen i ca 10 minuter.
  8. Servera med dippen och valfria tillbehör.

Kock:

Anne PfitznerAnne Pfitzner

Testa som följande

Mango- och apelsinsmoothie
Mango- och apelsinsmoothie

En underbart krämig smoothie med mango, apelsin och kokos.

Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
Morot- och paprikasoppa
Morot- och paprikasoppa

En len morots- och paprikasoppa med sting!

Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
Halloumi- och quinoasallad
Halloumi- och quinoasallad

En enkel och fräsch sallad

Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
Tofubowl
Snabb tofubowl med risnudlar

Mättande lunch på 20 minuter!

Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
Baba ganoush
Baba ganoush - auberginröra

En traditionell röra från Mellanöstern.

Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
Batat pommes
Batat pommes med fetaostkräm

Batat fries med fetaostkräm.

Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
Tomatsalsa
Tomatsalsa

En fräsch tomatsalsa som tillbehör till olika mexikanska rätter.

Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
Tacopasta
Tacopasta

En vegetarisk pastarätt med mycket smak!

Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
Omelett
Omelett med pärltomater & fetaost

Passar perfekt till lunch lådan eller söndagsbrunchen.

Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
Broccolisoppa
Broccolisoppa med spenat & gurka

Ett ypperligt alternativ att ta i beaktande till lunchboxen.

Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
Zucchinilasagne
Zucchinilasagne

En helt vegetarisk lasagne som enkelt också kan göras vegansk.

Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
Grönsmoothie