Mellanmålsbars med nötter och kokos

Mellanmålsbars

Mellanmålstång för både vuxna som barn, fullproppad med fibrer och nyttiga fetter!
Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
 

Lägg till i inköpslistan

 
Lisää ostoslistalle
Resepti lisätty ostoslistalle

Mellanmålsbars med nötter och kokos

 

Portioner

stänger
Tulosta resepti

Recept

Ohjeet

Bars
1dl Valnötter
1dl Cashewnötter
1/2dl Russin
1dl Havregryn
1dl Mandelmjöl
25g Agavesirap
2msk Jordnötssmör
2msk Kokosolja
1msk Kokosflingor
Topping
50g Choklad, 70%
1tsk Olja
Flingsalt
  1. Mixa valnötter, cashewnötter och russin grovt.
  2. Blanda med havregryn, mandelmjöl, agavesirap, jordnötsmör, kokosolja och kokosflingor.
  3. Sätt smeten i form, pressa smeten så den blir kompakt.
  4. Frys ungefär 1 h, skär i 8 stänger.
  5. Smält chokladen i vattenbad, blanda i oljan.
  6. Ringla chokladen över stängerna och strö över lite flingsalt.

Kock:

Jens LindstedtJens Lindstedt

Testa som följande

Mellanmålsbars

Mellanmålstång för både vuxna som barn, fullproppad med fibrer och nyttiga fetter!
Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
 

Lägg till i inköpslistan

 
Lisää ostoslistalle
Resepti lisätty ostoslistalle

Mellanmålsbars med nötter och kokos

 

Portioner

stänger
Tulosta resepti

Recept

Ohjeet

Bars
1dl Valnötter
1dl Cashewnötter
1/2dl Russin
1dl Havregryn
1dl Mandelmjöl
25g Agavesirap
2msk Jordnötssmör
2msk Kokosolja
1msk Kokosflingor
Topping
50g Choklad, 70%
1tsk Olja
Flingsalt
  1. Mixa valnötter, cashewnötter och russin grovt.
  2. Blanda med havregryn, mandelmjöl, agavesirap, jordnötsmör, kokosolja och kokosflingor.
  3. Sätt smeten i form, pressa smeten så den blir kompakt.
  4. Frys ungefär 1 h, skär i 8 stänger.
  5. Smält chokladen i vattenbad, blanda i oljan.
  6. Ringla chokladen över stängerna och strö över lite flingsalt.

Kock:

Jens LindstedtJens Lindstedt

Testa som följande

Mellanmålsbars med nötter och kokos
Mellanmålsbars
Mellanmålstång för både vuxna som barn, fullproppad med fibrer och nyttiga fetter!
Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
Tulosta resepti

Lägg till i inköpslistan

Lisää ostoslistalle
Resepti lisätty ostoslistalle
stänger

Recept

Bars
1dl Valnötter
1dl Cashewnötter
1/2dl Russin
1dl Havregryn
1dl Mandelmjöl
25g Agavesirap
2msk Jordnötssmör
2msk Kokosolja
1msk Kokosflingor
Topping
50g Choklad, 70%
1tsk Olja
Flingsalt

Ohjeet

  1. Mixa valnötter, cashewnötter och russin grovt.
  2. Blanda med havregryn, mandelmjöl, agavesirap, jordnötsmör, kokosolja och kokosflingor.
  3. Sätt smeten i form, pressa smeten så den blir kompakt.
  4. Frys ungefär 1 h, skär i 8 stänger.
  5. Smält chokladen i vattenbad, blanda i oljan.
  6. Ringla chokladen över stängerna och strö över lite flingsalt.

Kock:

Jens LindstedtJens Lindstedt

Testa som följande

Rödbetssmoothie
Rödbetssmoothie

En färggrann hälsobomb fullproppad med vitaminer.

Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
Avokado- & tomatsandwich
Avokado- & tomatsandwich

Det perfekta mellanmålet!

Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
Detoxsmoothie
Detoxsmoothie

En fräsch och utrensande smoothie med gurka, kokosvatten, ingefära och lime.

Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
Rostade ugnsgrönsaker
Ugnsrostad grönsaker

Rostade ugnsgrönsaker som sådana eller med tillbehör.

Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
Broccolibiffar
Broccolibiffar med ost och paprika

Vegetariska biffar som får lite sting genom att riva tex chiliost

Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
Galette
Galette med tomat och rödbeta

En vacker och smakrik galette.

Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
Nötchoklad med saltkaramell
Julens bästa nötchoklad

Till kaffet eller efterrättsbordet.

Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!