Parhaat porkkanafalafelit

Morotsfalafel

Här nedan mitt eget recept. Blev riktigt bra. Smakade bra med den gräddfilssåsen smaksatt med apelsin samt andra tillbehör.
Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
 

Lägg till i inköpslistan

 
Lisää ostoslistalle
Resepti lisätty ostoslistalle

Underbar, smakrik och enkel vardagsmat. Lätt att variera med olika tillbehör eller med några morötter till något annat.

 

Portioner

portioner
Tulosta resepti

Recept

Ohjeet

260g Kikärter på burk
3st Morötter
1st Lök
2st Vitlöksklyftor
1st Ägg
1dl Skorpmjöl
2tsk Torkad koriander
1msk Citronsaft
1tsk Salt
1tsk Psyllium
3tsk Tahini (sesampasta)
2msk Sesamfrön
  1. Skala, förkoka och låt morötterna svalna.
  2. Lägg under tiden kikärterna (avrunna), hackad lök, vitlök, ägg och kryddor.
  3. Tillsätt morötterna och kör tex i mixer till en jämn massa.
  4. Blanda i skorpmjöl och psyllium.
  5. Låt massan vila en stund, eller givetvis går det att göra den klar tidigare och ha den i kylskåp.
  6. Forma massan till biffar och stek i panna med smör till att båda sidorna har vacker färg.
  7. Går att strö sesamfrön på den ena sidan innan stekning.
  8. Tips. Morötterna går bra att även byta ut mot rödbetor eller ärter.

Kock:

Henna JHenna J

Testa som följande

Morotsfalafel

Här nedan mitt eget recept. Blev riktigt bra. Smakade bra med den gräddfilssåsen smaksatt med apelsin samt andra tillbehör.
Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
 

Lägg till i inköpslistan

 
Lisää ostoslistalle
Resepti lisätty ostoslistalle

Underbar, smakrik och enkel vardagsmat. Lätt att variera med olika tillbehör eller med några morötter till något annat.

 

Portioner

portioner
Tulosta resepti

Recept

Ohjeet

260g Kikärter på burk
3st Morötter
1st Lök
2st Vitlöksklyftor
1st Ägg
1dl Skorpmjöl
2tsk Torkad koriander
1msk Citronsaft
1tsk Salt
1tsk Psyllium
3tsk Tahini (sesampasta)
2msk Sesamfrön
  1. Skala, förkoka och låt morötterna svalna.
  2. Lägg under tiden kikärterna (avrunna), hackad lök, vitlök, ägg och kryddor.
  3. Tillsätt morötterna och kör tex i mixer till en jämn massa.
  4. Blanda i skorpmjöl och psyllium.
  5. Låt massan vila en stund, eller givetvis går det att göra den klar tidigare och ha den i kylskåp.
  6. Forma massan till biffar och stek i panna med smör till att båda sidorna har vacker färg.
  7. Går att strö sesamfrön på den ena sidan innan stekning.
  8. Tips. Morötterna går bra att även byta ut mot rödbetor eller ärter.

Kock:

Henna JHenna J

Testa som följande

Parhaat porkkanafalafelit
Morotsfalafel
Här nedan mitt eget recept. Blev riktigt bra. Smakade bra med den gräddfilssåsen smaksatt med apelsin samt andra tillbehör.
Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
Tulosta resepti

Lägg till i inköpslistan

Lisää ostoslistalle
Resepti lisätty ostoslistalle
portioner

Recept

260g Kikärter på burk
3st Morötter
1st Lök
2st Vitlöksklyftor
1st Ägg
1dl Skorpmjöl
2tsk Torkad koriander
1msk Citronsaft
1tsk Salt
1tsk Psyllium
3tsk Tahini (sesampasta)
2msk Sesamfrön

Ohjeet

  1. Skala, förkoka och låt morötterna svalna.
  2. Lägg under tiden kikärterna (avrunna), hackad lök, vitlök, ägg och kryddor.
  3. Tillsätt morötterna och kör tex i mixer till en jämn massa.
  4. Blanda i skorpmjöl och psyllium.
  5. Låt massan vila en stund, eller givetvis går det att göra den klar tidigare och ha den i kylskåp.
  6. Forma massan till biffar och stek i panna med smör till att båda sidorna har vacker färg.
  7. Går att strö sesamfrön på den ena sidan innan stekning.
  8. Tips. Morötterna går bra att även byta ut mot rödbetor eller ärter.

Kock:

Henna JHenna J

Testa som följande

Avokado- & tomatsandwich
Avokado- & tomatsandwich

Det perfekta mellanmålet!

Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
Detoxsmoothie
Detoxsmoothie

En fräsch och utrensande smoothie med gurka, kokosvatten, ingefära och lime.

Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
Rostade ugnsgrönsaker
Ugnsrostad grönsaker

Rostade ugnsgrönsaker som sådana eller med tillbehör.

Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
Broccolibiffar
Broccolibiffar med ost och paprika

Vegetariska biffar som får lite sting genom att riva tex chiliost

Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
Galette
Galette med tomat och rödbeta

En vacker och smakrik galette.

Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
Nötchoklad med saltkaramell
Julens bästa nötchoklad

Till kaffet eller efterrättsbordet.