Rödbets- och bovetebiffar

Rödbets- och bovetebiffar

Rödbetorna ger en trevlig färg på tallriken.
Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
 

Lägg till i inköpslistan

 
Lisää ostoslistalle
Resepti lisätty ostoslistalle

Rödbets- och bovetebiffar

 

Portioner

portion
Tulosta resepti

Recept

Ohjeet

500g Rödbetor
1/2kruka Persilja
4msk Kikärtsmjöl
250g Bovetegryn, kokta
1tl Salt
1dl Sojagrädde
1krm Vitpeppar
Ryps eller rapsolja till stekning
  1. Skala rödbetorna och skär i mindre bitar.
  2. Kör alla ingredienser i en matberedare tills du har en lätt grynig massa.
  3. Smaka av med smeten ifall det behövs mer salt eller peppar.
  4. Låt smeten svälla ca en halv timme.
  5. Forma smeten till ca 4-5 cm:s bullar, platta ut mellan hadflatorna till ca 2 cm tjocka biffar.
  6. Stek i rikligt med rypsolja i medelvarm stekpanna.
  7. Sväng biffarna försiktigt så att dom inte går sönder.
  8. Servera med t.ex hummus, groddar och kokade grönsaker.

Kock:

Jens LindstedtJens Lindstedt

Testa som följande

Rödbets- och bovetebiffar

Rödbetorna ger en trevlig färg på tallriken.
Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
 

Lägg till i inköpslistan

 
Lisää ostoslistalle
Resepti lisätty ostoslistalle

Rödbets- och bovetebiffar

 

Portioner

portion
Tulosta resepti

Recept

Ohjeet

500g Rödbetor
1/2kruka Persilja
4msk Kikärtsmjöl
250g Bovetegryn, kokta
1tl Salt
1dl Sojagrädde
1krm Vitpeppar
Ryps eller rapsolja till stekning
  1. Skala rödbetorna och skär i mindre bitar.
  2. Kör alla ingredienser i en matberedare tills du har en lätt grynig massa.
  3. Smaka av med smeten ifall det behövs mer salt eller peppar.
  4. Låt smeten svälla ca en halv timme.
  5. Forma smeten till ca 4-5 cm:s bullar, platta ut mellan hadflatorna till ca 2 cm tjocka biffar.
  6. Stek i rikligt med rypsolja i medelvarm stekpanna.
  7. Sväng biffarna försiktigt så att dom inte går sönder.
  8. Servera med t.ex hummus, groddar och kokade grönsaker.

Kock:

Jens LindstedtJens Lindstedt

Testa som följande

Rödbets- och bovetebiffar
Rödbets- och bovetebiffar
Rödbetorna ger en trevlig färg på tallriken.
Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
Tulosta resepti

Lägg till i inköpslistan

Lisää ostoslistalle
Resepti lisätty ostoslistalle
portion

Recept

500g Rödbetor
1/2kruka Persilja
4msk Kikärtsmjöl
250g Bovetegryn, kokta
1tl Salt
1dl Sojagrädde
1krm Vitpeppar
Ryps eller rapsolja till stekning

Ohjeet

  1. Skala rödbetorna och skär i mindre bitar.
  2. Kör alla ingredienser i en matberedare tills du har en lätt grynig massa.
  3. Smaka av med smeten ifall det behövs mer salt eller peppar.
  4. Låt smeten svälla ca en halv timme.
  5. Forma smeten till ca 4-5 cm:s bullar, platta ut mellan hadflatorna till ca 2 cm tjocka biffar.
  6. Stek i rikligt med rypsolja i medelvarm stekpanna.
  7. Sväng biffarna försiktigt så att dom inte går sönder.
  8. Servera med t.ex hummus, groddar och kokade grönsaker.

Kock:

Jens LindstedtJens Lindstedt

Testa som följande

Rödbetssmoothie
Rödbetssmoothie

En färggrann hälsobomb fullproppad med vitaminer.

Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
Avokado- & tomatsandwich
Avokado- & tomatsandwich

Det perfekta mellanmålet!

Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
Detoxsmoothie
Detoxsmoothie

En fräsch och utrensande smoothie med gurka, kokosvatten, ingefära och lime.

Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
Rostade ugnsgrönsaker
Ugnsrostad grönsaker

Rostade ugnsgrönsaker som sådana eller med tillbehör.

Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
Broccolibiffar
Broccolibiffar med ost och paprika

Vegetariska biffar som får lite sting genom att riva tex chiliost

Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
Galette
Galette med tomat och rödbeta

En vacker och smakrik galette.

Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
Nötchoklad med saltkaramell
Julens bästa nötchoklad

Till kaffet eller efterrättsbordet.

Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
Paprikasallad
Paprika- & kikärtssallad

Matig sallad som passar såväl som mellanmål som middag.

Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
Batatsnittar
Batatsnittar

Glutenfria snittar!

Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
Pepparkakssmoothie
Pepparkakssmoothie

Lämna bort honungen och välj glutenfria pepparkakor så har du en glutenfri vegansk smoothie!

Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
Pasta med tomatpesto
Pasta med tomatpesto

Rätten fås glutenfri genom att välja en glutenfri pasta.