spenatplättar

Spenatplättar

Dessa spenatplättar passar speciellt till personer som följer en mjölkfri och glutenfri diet, dessutom är de mycket bra vardagsmat!
Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
 

Lägg till i inköpslistan

 
Lisää ostoslistalle
Resepti lisätty ostoslistalle

Dessa spenatplättar passar speciellt till personer som följer en mjölkfri och glutenfri diet, dessutom är de mycket bra vardagsmat!

 

Portioner

Tulosta resepti

Recept

Ohjeet

3dl Havremjölk
2st Ägg
150g Fryst spenat
0,5dl Rypsolja
2dl Ljus glutenfri mjölblandning
0,5tsk Salt
  1. Tina den frysta spenaten
  2. Lägg först äggen i en skål och söndra gulan.
  3. Tillsätt sedan mjölken, saltet, spenaten och oljan
  4. Till sist häll i mjölblandningen i små portioner medan du vispar så slipper du klumpar
  5. Låt degen jäsa i ca 15-30 minuter
  6. Stek dem i stekpanna.

Kock:

Taina NikkonenTaina Nikkonen

Testa som följande

Spenatplättar

Dessa spenatplättar passar speciellt till personer som följer en mjölkfri och glutenfri diet, dessutom är de mycket bra vardagsmat!
Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
 

Lägg till i inköpslistan

 
Lisää ostoslistalle
Resepti lisätty ostoslistalle

Dessa spenatplättar passar speciellt till personer som följer en mjölkfri och glutenfri diet, dessutom är de mycket bra vardagsmat!

 

Portioner

Tulosta resepti

Recept

Ohjeet

3dl Havremjölk
2st Ägg
150g Fryst spenat
0,5dl Rypsolja
2dl Ljus glutenfri mjölblandning
0,5tsk Salt
  1. Tina den frysta spenaten
  2. Lägg först äggen i en skål och söndra gulan.
  3. Tillsätt sedan mjölken, saltet, spenaten och oljan
  4. Till sist häll i mjölblandningen i små portioner medan du vispar så slipper du klumpar
  5. Låt degen jäsa i ca 15-30 minuter
  6. Stek dem i stekpanna.

Kock:

Taina NikkonenTaina Nikkonen

Testa som följande

spenatplättar
Spenatplättar
Dessa spenatplättar passar speciellt till personer som följer en mjölkfri och glutenfri diet, dessutom är de mycket bra vardagsmat!
Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
Tulosta resepti

Lägg till i inköpslistan

Lisää ostoslistalle
Resepti lisätty ostoslistalle

Recept

3dl Havremjölk
2st Ägg
150g Fryst spenat
0,5dl Rypsolja
2dl Ljus glutenfri mjölblandning
0,5tsk Salt

Ohjeet

  1. Tina den frysta spenaten
  2. Lägg först äggen i en skål och söndra gulan.
  3. Tillsätt sedan mjölken, saltet, spenaten och oljan
  4. Till sist häll i mjölblandningen i små portioner medan du vispar så slipper du klumpar
  5. Låt degen jäsa i ca 15-30 minuter
  6. Stek dem i stekpanna.

Kock:

Taina NikkonenTaina Nikkonen

Testa som följande

Detoxsmoothie
Detoxsmoothie

En fräsch och utrensande smoothie med gurka, kokosvatten, ingefära och lime.

Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
Rostade ugnsgrönsaker
Ugnsrostad grönsaker

Rostade ugnsgrönsaker som sådana eller med tillbehör.

Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
Broccolibiffar
Broccolibiffar med ost och paprika

Vegetariska biffar som får lite sting genom att riva tex chiliost

Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
Galette
Galette med tomat och rödbeta

En vacker och smakrik galette.

Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
Nötchoklad med saltkaramell
Julens bästa nötchoklad

Till kaffet eller efterrättsbordet.

Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
Paprikasallad
Paprika- & kikärtssallad

Matig sallad som passar såväl som mellanmål som middag.

Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
Batatsnittar
Batatsnittar

Glutenfria snittar!

Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
Pepparkakssmoothie
Pepparkakssmoothie

Lämna bort honungen och välj glutenfria pepparkakor så har du en glutenfri vegansk smoothie!

Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
Pasta med tomatpesto
Pasta med tomatpesto

Rätten fås glutenfri genom att välja en glutenfri pasta.

Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
Äppelpajsmoothie
Äppelpajsmoothie

Välj gluten- och laktosfria produkter för att passa dig eller dina gäster.

Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
Shashuka
Shakshuka med paprika och körsbärstomater

Shashuka med smaker av inhemska grönsaker!

Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
Blåbärscheesecake
Blåbärscheesecake i glas

Sötad med enbart honung!

Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
Svampsoppa
Svampsoppa

Snabbt och enkelt!

Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!