 |
Svartböns-quesadilla
Quesadillas som snabbt och enkelt steks i panna. Fylldning med svartbönor, avokado och ost.
Knaprig vardagsmat!
|
|
|
|
Svartböns-quesadilla
Quesadillas som snabbt och enkelt steks i panna. Fylldning med svartbönor, avokado och ost.
Knaprig vardagsmat!
|
|
|
Svartböns-quesadilla
Quesadillas som snabbt och enkelt steks i panna. Fylldning med svartbönor, avokado och ost.
Betygsätt detta recept!
| 2burkar | Svartbönor |
| 1burk | Tomatpuré |
| 1st | Lök |
| enligt egen smak | Vitlöksklyfta |
| Spiskummin |
| Salt |
| Peppar |
| 2st | Avokado |
| 8st | Tortilla (mjuka) |
| Ost |
- Stek löken och vitlöken i panna.
- Tillsätt svartbönorna som kan mosas på förhand.
- Tillsätt tomatpurén.
- Krydda med tex spiskummin, peppar och salt.
- För starkare smak tex shiracha.
- Tillred till att den blir passligt tjock.
- Ta en ren panna och lägg en tortilla i den, bred ut bönsås på ca halva.
- Lägg på även riven eller skivad ost och en halv avocado som tärnats.
- Tortillan viks halv, då får en till plats bredvid.
- De vikta tortillorna steks till att de får lite färg och blir knapriga.
Pasta med krämig paprikasås
Krämig pastasås med inhemsk spetspaprika
Betygsätt detta recept!
Tomatsalsa
Servera med tortillachips eller som tillbehör till tacos eller tortillas.
Betygsätt detta recept!
Höstsoppa med pumpa, paprika och svamp
Värmande soppa med mycket smak.
Betygsätt detta recept!
Halloumipytt med grönsaker & pesto
Servera som sådan eller som tillbehör till andra rätter.
Betygsätt detta recept!
Broccolisallad med tomat & kapris
Servera som tillbehör till varmrätter.
Betygsätt detta recept!
Tomat toast
Servera som förrätt eller som snack på antingen fest eller vardag.
Betygsätt detta recept!
Krämig pumpa- & paprikasoppa
Servera med lite grädde och färsk timjan.
Betygsätt detta recept!
Tomat & zucchinigratäng med fetaost
Serveras varm som tillbehör till huvudrätten eller som förrätt.
Betygsätt detta recept!
Äppelsmulpaj med två ingredienser
Servera med en klick grädde eller vaniljglass.
Betygsätt detta recept!