Vitlöks-sesam-chililinser

Servera med nudlar eller ris. Gör en större mängd, för denna rätt passar bra att förvara och äta som lunch nästa dag.
Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
 

Lägg till i inköpslistan

 
Lisää ostoslistalle
Resepti lisätty ostoslistalle

Ett bra lunchförslag. Gör en större mängd till följande dag.

 

Portioner

Tulosta resepti

Recept

Ohjeet

1pkt Förkokta linser, gröna
3st Vitlöksklyftor
1st Morot, stor
2st Broccoli knoppar
1tsk Chiliflingor
1tsk Ingefära, färsk
2msk Olja för stekning
Sås
1tsk Sesamolja
1,5msk Soja
1/2st Citron, saften
Svartpeppar
Tillbehör
Groddar
Färska örter, basilika, mynta, koriander, bladpersilja
Ris eller nudlar
  1. Hacka vitlök, morot, ingefäran och broccolin.
  2. Sätt ris/nudlar att koka.
  3. Sätt olja i stekpannan och värm till medelvärme.
  4. Sätt i vitlök, morot, broccoli, chiliflingorna och ingefäran.
  5. Häll av linserna och tillsätt dem i stekpannan.
  6. Tillsätt sesamolja, soja, citronsaft och svartpeppar.
  7. Blanda och stek på svag värme i ca 10 minuter.
  8. Sätt det färdiga riset på ett serveringsfat, tillsätt lins-grönsaksblandningen.
  9. Dekorera med groddar och färska örter.
  10. Man kan vid behov tillsätta soja och citronsaft enligt smak.

Kock:

Anne PfitznerAnne Pfitzner

Testa som följande

Vitlöks-sesam-chililinser

Servera med nudlar eller ris. Gör en större mängd, för denna rätt passar bra att förvara och äta som lunch nästa dag.
Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
 

Lägg till i inköpslistan

 
Lisää ostoslistalle
Resepti lisätty ostoslistalle

Ett bra lunchförslag. Gör en större mängd till följande dag.

 

Portioner

Tulosta resepti

Recept

Ohjeet

1pkt Förkokta linser, gröna
3st Vitlöksklyftor
1st Morot, stor
2st Broccoli knoppar
1tsk Chiliflingor
1tsk Ingefära, färsk
2msk Olja för stekning
Sås
1tsk Sesamolja
1,5msk Soja
1/2st Citron, saften
Svartpeppar
Tillbehör
Groddar
Färska örter, basilika, mynta, koriander, bladpersilja
Ris eller nudlar
  1. Hacka vitlök, morot, ingefäran och broccolin.
  2. Sätt ris/nudlar att koka.
  3. Sätt olja i stekpannan och värm till medelvärme.
  4. Sätt i vitlök, morot, broccoli, chiliflingorna och ingefäran.
  5. Häll av linserna och tillsätt dem i stekpannan.
  6. Tillsätt sesamolja, soja, citronsaft och svartpeppar.
  7. Blanda och stek på svag värme i ca 10 minuter.
  8. Sätt det färdiga riset på ett serveringsfat, tillsätt lins-grönsaksblandningen.
  9. Dekorera med groddar och färska örter.
  10. Man kan vid behov tillsätta soja och citronsaft enligt smak.

Kock:

Anne PfitznerAnne Pfitzner

Testa som följande

Vitlöks-sesam-chililinser
Servera med nudlar eller ris. Gör en större mängd, för denna rätt passar bra att förvara och äta som lunch nästa dag.
Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
Tulosta resepti

Lägg till i inköpslistan

Lisää ostoslistalle
Resepti lisätty ostoslistalle

Recept

1pkt Förkokta linser, gröna
3st Vitlöksklyftor
1st Morot, stor
2st Broccoli knoppar
1tsk Chiliflingor
1tsk Ingefära, färsk
2msk Olja för stekning
Sås
1tsk Sesamolja
1,5msk Soja
1/2st Citron, saften
Svartpeppar
Tillbehör
Groddar
Färska örter, basilika, mynta, koriander, bladpersilja
Ris eller nudlar

Ohjeet

  1. Hacka vitlök, morot, ingefäran och broccolin.
  2. Sätt ris/nudlar att koka.
  3. Sätt olja i stekpannan och värm till medelvärme.
  4. Sätt i vitlök, morot, broccoli, chiliflingorna och ingefäran.
  5. Häll av linserna och tillsätt dem i stekpannan.
  6. Tillsätt sesamolja, soja, citronsaft och svartpeppar.
  7. Blanda och stek på svag värme i ca 10 minuter.
  8. Sätt det färdiga riset på ett serveringsfat, tillsätt lins-grönsaksblandningen.
  9. Dekorera med groddar och färska örter.
  10. Man kan vid behov tillsätta soja och citronsaft enligt smak.

Kock:

Anne PfitznerAnne Pfitzner

Testa som följande

Gurk-gazpacho
Gurk-gazpacho med lime och ingefära

En kall gurk-gazpacho till förrätt!

Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
Paprikapasta
Pasta med krämig paprikasås

Krämig pastasås med inhemsk spetspaprika

Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
Tomatsalsa
Tomatsalsa

Servera med tortillachips eller som tillbehör till tacos eller tortillas.

Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
Höstsoppa med pumpa, paprika och svamp
Höstsoppa med pumpa, paprika och svamp

Värmande soppa med mycket smak.

Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!