Kasvisreseptit

Kikärtstortillas med halloumiost och avokadoröra

(0)
Tortillas gjorda med kikärtsmjöl är ett perfekt alternativ till vanliga tortillas. Fyll med vad du vill, i detta recept är de fyllda med rött ris, paprika, babyspenat och halloumiost samt en avokadoröra.
Kikärtstortillas med halloumiost och avokadoröra

Ingredienser

4 Portioner
Fyllning
1,50 dlRött ris (vitt går också bra)
1,50 mskOlivolja
1 stGul lök
1 stNärpes Grönsaker paprika
1 påseBabyspenat 65g
1 tskÖrtsalt
1 tskSpiskummin
0,25 tskSvartpeppar
En nypa chilipulver
0,50 dlKokosgrädde eller matlagningsgrädde
200 gHalloumi
Tortillas
3 dlKikärtsmjöl
3,50 dlVatten
0,50 tskÖrtsalt
Kokos- eller olivolja att steka i
Avokadoröra
2 stSmå avokadon
1 dlNärpes Grönsakers Dunne
1 mskLimesaft
0,50 tskÖrtsalt

Instruktioner

1

Fyllning

2

Börja med fyllningen.

3

Koka riset i 20 minuter, det får gärna ha lite tuggmotstånd kvar.

4

Hacka under tiden lök och fräs i olivolja.

5

Skär paprikan i små bitar och lägg till i stekpannan.

6

Stek tills mjuka.

7

Lägg sedan till babyspenat, kryddor och grädde.

8

Stek i ytterligare några minuter och häll i en kastrull.

9

Tärna under tiden halloumiosten och stek i en torr stekpanna till bitarna fått färg.

10

Rör ner halloumiosten i kastrullen och ställ åt sidan medan du gör kikärtstortillas.

11

Tortillas

12

Vispa ihop kikärtsmjöl, salt och vatten i en skål.

13

Stek i en stekpanna med kokosolja några minuter på vardera sidor.

14

Smeten ger 4-5 tortillas.

15

Avokadoröra

16

Mosa avokado med en gaffel och skär tomater i små bitar.

17

Blanda ihop avokadomos, tomat, limesaft och salt i en liten skål.

18

Fyll tortillasen med ris- och halloumiröra och avokado och pressa över lite limesaft.

19

Äts med fördel genast efter stekning.

Kommentarer

SJ
Stenly J

Tämä oli kiva!

Nya idéer. Nya smaker. Recepten du inte vill missa.

Upptäck smaker som överraskar - Vegetariska recept och säsongstips som gör matlagningen roligare. Två gånger i månaden, direkt till din inbox.

Tipsa oss om ditt bästa vegerecept

Har du ett vegetariskt recept som alla borde testa? Skicka det goda vidare genom att dela med dig av din hemlighet på Kasvisreseptit.fi -sajten.

Du kan logga in och mata in ditt recept genom att klicka nedan.