Kasvisreseptit

Gluteenittomat tomaatti-kesäkurpitsa sämpylät

(0)
Mehukkaita ja hyviä gluteenittomia sämpylöitä tomaatilla ja kesäkurpitsalla.
Gluteenittomat tomaatti-kesäkurpitsa sämpylät

Ainesosat

9 Annosta
3 dlMantelijauhoja
1 dlKauraryynejä
2 rklJauhettua psylliuminsiemenkuorta
2 tlLeivinjauhetta
1,50 tlSuolaa
1 dlAuringonkukansiemeniä
2 dlRaastettua kesäkurpitsaa
6 kplNärpiön Vihanneksen kirsikkatomaatteja
3 rklAuringonkuivattuja-tomaatteja paloina
4 kplKananmunia

Ohjeet

1

Lämmitä uuni 200 asteiseksi (kiertoilmauuni 175 astetta).

2

Sekoita kaikki kuivat ainekset kulhoon.

3

Lisää 2/3 auringonkukansiemenistä.

4

Raasta kesäkurpitsa ja leikkaa kirsikkatomaatit paloiksi ja lisää jauhoseokseen.

5

Lisää auringonkuivatut tomaatit ja kananmunat ja sekoita tahmeaksi taikinaksi.

6

Anna levätä n 10 minuuttia.

7

Aseta pellille leivinpaperi ja tee taikinasta 9 kpl pyöreää sämpylää.

8

Lisää loput auringonkukansiemenet päälle.

9

Paista uunin keskitasolla 20 minuuttia.

Kommentit

Reseptillä ei ole vielä kommentteja. Ole ensimmäinen!

Uusia ideoita. Uusia makuja. Reseptit, joita et halua ohittaa.

Löydä makuja, jotka yllättävät - kasvisreseptejä ja kauden vinkkejä, jotka tekevät ruoanlaitosta hauskempaa. Kaksi kertaa kuussa, suoraan sähköpostiisi.

Vinkkaa paras kasvisreseptisi

Onko sinulla kasvisreseptiä, jota jokaisen tulisi kokeilla? Laita hyvä kiertämään ja kerro salaisuutesi muillekin lisäämällä resepti www.kasvisreseptit.fi sivustolle.

Voit kirjautua ja syöttää reseptisi alla olevan painikkeen kautta.