Kasvisreseptit

Proteiininäkkäri

Superhelppo siemennäkkäri, jossa on reilusti proteiinia, kuitua ja hyviä rasvoja. Voi helposti myös muunnella sen mukaan, mitä siemeniä, jauhoja tai hiutaleita kaapista sattuuu löytymään.
(0)
(723)
Ainesosat
Tulosta
1dlKaurahiutaleita tai -leseitä
1dlSeesaminsiemeniä
1dlAuringonkukansiemeniä
0,5dlPellavansiemeniä
1,5dlHerneproteiinirouhetta (VegeSun)
1dlVehnä-, graham- tai maissijauhoja
1dlRypsiöljyä
1,5tlSuolaa
1,5dlKuumaa vettä
Annosta
Kategoriat
Ruokalaji
Leipä
Erikoisruokavalio
Gluteeniton
Vegaaninen
Kausi
Arkiruoka
Joulu
Juhla
Kesä
Vappu
Vaikeusaste
Helppo
Valmistusaika
Yli 60 min
Tee näin:
  1. Laita uuni kuumenemaan 150 asteeseen.
  2. Sekoita kaikki kuivat aineet kulhossa. Lisää öljy sekä kiehautettu vesi ja sekoita tasaiseksi.
  3. Painele taikina leivinpaperin päälle koko uuninpellin kokoiseksi ohueksi levyksi.
  4. Paista 150 asteessa noin 40 minuuttia, jonka jälkeen voit sammuttaa uunin.
  5. Tarkista, ettei näkkäri ole vielä alkanut ruskistumaan reunoilta.
  6. Jos on, nosta pois uunista jäähtymään. Jos ei, voit jättää näkkärin uuniin jälkilämpöön vielä kuivumaan.
  7. Säilytä joko paperipussissa tai rasiassa.
  8. Jos haluat tehdä näkkärin gluteenittomana, käytä maissijauhoja ja gluteenittomia kaurahiutaleita.
LK
Kokkisi oli:Leena KuusistoSeuraa kokkia
Jaa
Jaa FacebookissaJaa TwitterissäJaa LinkedinissäKopioi linkkiJaa PinterestissäiJaa WhatsappissaJaa sähköpostilla
TulostaTulosta tai tallenna pdf
(0)

Vinkkaa paras kasvisreseptisi

Onko sinulla kasvisreseptiä, jota jokaisen tulisi kokeilla? Laita hyvä kiertämään ja kerro salaisuutesi muillekin lisäämällä resepti www.kasvisreseptit.fi sivustolle.

Voit kirjautua ja syöttää reseptisi alla olevan painikkeen kautta.