Kall blåbärsgröt med kardemumma och solrosfrön
Rör ihop gröten kvällen innan och ha en färdig frukost som väntar nästa morgon.
(0)
(1229)
Ingredienser
| 2dl | Havregryn |
| 1dl | Solrosfrön |
| 1tsk | Kanel |
| 1tsk | Salt |
| 0,5tsk | Kardemumma |
| 2,5dl | Mandel- eller havremjölk |
| 1-2tsk | Honung |
| 2,5dl | Frysta blåbär |
Portioner
Kategorier
| Maträtt | Efterrätter Mellanmål |
| Specialkost | Äggfri Laktosfri |
| Säsong | Vardagsmat Skördetid |
| Svårighetsgrad | Enkelt |
| Tillredningstid | Mindre än 15 min |
| Tillagningssätt | Blandat Kan göras på förhand |
Gör så här:
- Blanda alla de torra ingredienserna i en skål.
- Lägg till valfri vegetabilisk mjölk samt honung och rör om.
- Smaka och tillsätt mera honung vid behov.
- Rör slutligen ner blåbären.
- Ställ gröten i kylen i minst 3 timmar eller över natten.
- Rör om och mosa blåbären innan servering.
- Toppa med valfria godsaker och ät som frukost eller mellanmål.
Se på flera recept
Tipsa oss om ditt bästa vegerecept
Har du ett vegetariskt recept som alla borde testa? Skicka det goda vidare genom att dela med dig av din hemlighet på Kasvisreseptit.fi -sajten.
Du kan logga in och mata in ditt recept genom att klicka nedan.
