Kall blåbärsgröt

Kall blåbärsgröt med kardemumma och solrosfrön

Rör ihop gröten kvällen innan och ha en färdig frukost som väntar nästa morgon.
Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
 

Lägg till i inköpslistan

 
Lisää ostoslistalle
Resepti lisätty ostoslistalle

En perfekt frukost för stressiga mornar

 

Portioner

portioner
Tulosta resepti

Recept

Ohjeet

2dl Havregryn
1dl Solrosfrön
1tsk Kanel
1tsk Salt
0,5tsk Kardemumma
2,5dl Mandel- eller havremjölk
1-2tsk Honung
2,5dl Frysta blåbär
  1. Blanda alla de torra ingredienserna i en skål.
  2. Lägg till valfri vegetabilisk mjölk samt honung och rör om.
  3. Smaka och tillsätt mera honung vid behov.
  4. Rör slutligen ner blåbären.
  5. Ställ gröten i kylen i minst 3 timmar eller över natten.
  6. Rör om och mosa blåbären innan servering.
  7. Toppa med valfria godsaker och ät som frukost eller mellanmål.

Kock:

Nathalie AurénNathalie Aurén

Testa som följande

Kall blåbärsgröt med kardemumma och solrosfrön

Rör ihop gröten kvällen innan och ha en färdig frukost som väntar nästa morgon.
Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
 

Lägg till i inköpslistan

 
Lisää ostoslistalle
Resepti lisätty ostoslistalle

En perfekt frukost för stressiga mornar

 

Portioner

portioner
Tulosta resepti

Recept

Ohjeet

2dl Havregryn
1dl Solrosfrön
1tsk Kanel
1tsk Salt
0,5tsk Kardemumma
2,5dl Mandel- eller havremjölk
1-2tsk Honung
2,5dl Frysta blåbär
  1. Blanda alla de torra ingredienserna i en skål.
  2. Lägg till valfri vegetabilisk mjölk samt honung och rör om.
  3. Smaka och tillsätt mera honung vid behov.
  4. Rör slutligen ner blåbären.
  5. Ställ gröten i kylen i minst 3 timmar eller över natten.
  6. Rör om och mosa blåbären innan servering.
  7. Toppa med valfria godsaker och ät som frukost eller mellanmål.

Kock:

Nathalie AurénNathalie Aurén

Testa som följande

Kall blåbärsgröt
Kall blåbärsgröt med kardemumma och solrosfrön
Rör ihop gröten kvällen innan och ha en färdig frukost som väntar nästa morgon.
Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
Tulosta resepti

Lägg till i inköpslistan

Lisää ostoslistalle
Resepti lisätty ostoslistalle
portioner

Recept

2dl Havregryn
1dl Solrosfrön
1tsk Kanel
1tsk Salt
0,5tsk Kardemumma
2,5dl Mandel- eller havremjölk
1-2tsk Honung
2,5dl Frysta blåbär

Ohjeet

  1. Blanda alla de torra ingredienserna i en skål.
  2. Lägg till valfri vegetabilisk mjölk samt honung och rör om.
  3. Smaka och tillsätt mera honung vid behov.
  4. Rör slutligen ner blåbären.
  5. Ställ gröten i kylen i minst 3 timmar eller över natten.
  6. Rör om och mosa blåbären innan servering.
  7. Toppa med valfria godsaker och ät som frukost eller mellanmål.

Kock:

Nathalie AurénNathalie Aurén

Testa som följande

Detoxsmoothie
Detoxsmoothie

En fräsch och utrensande smoothie med gurka, kokosvatten, ingefära och lime.

Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
Rostade ugnsgrönsaker
Ugnsrostad grönsaker

Rostade ugnsgrönsaker som sådana eller med tillbehör.

Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
Broccolibiffar
Broccolibiffar med ost och paprika

Vegetariska biffar som får lite sting genom att riva tex chiliost

Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
Galette
Galette med tomat och rödbeta

En vacker och smakrik galette.

Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
Nötchoklad med saltkaramell
Julens bästa nötchoklad

Till kaffet eller efterrättsbordet.

Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
Paprikasallad
Paprika- & kikärtssallad

Matig sallad som passar såväl som mellanmål som middag.

Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
Batatsnittar
Batatsnittar

Glutenfria snittar!

Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
Pepparkakssmoothie
Pepparkakssmoothie

Lämna bort honungen och välj glutenfria pepparkakor så har du en glutenfri vegansk smoothie!

Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
Pasta med tomatpesto
Pasta med tomatpesto

Rätten fås glutenfri genom att välja en glutenfri pasta.

Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
Äppelpajsmoothie
Äppelpajsmoothie

Välj gluten- och laktosfria produkter för att passa dig eller dina gäster.

Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
Shashuka
Shakshuka med paprika och körsbärstomater

Shashuka med smaker av inhemska grönsaker!