Kasvisreseptit

Kåldolmar med quinoa, sojakross och linser

(0)
Dessa kåldolmar är en vegetarisk variant av de traditionella finska kåldolmarna som ju är fyllda med maletkött. I dessa dolmar har använts quinoa, sojakross och linser som fyllning. Den långa tillredningen och sirapen garanterar en ljuvlig smak. Servera med potatismos och krossade lingon.
Kåldolmar med quinoa, sojakross och linser

Ingredienser

4 Portioner
Kål
1 stStort kålhuvud eller 2 små
Fyllning
2 dlKokt quinoa
1 dlSojakross
1 dlKokta linser
2 stLökar
2 stVitlökar
1 cmBit färsk ingefära
2 stÄgg gulor
1 dlFärsk meiram
1 stGrönsaks- eller örtbuljongtärning
Sojasås
Chiliflingor, malen
Buljong
4 dlKokande vatten
Sojasås
Smör
Mörk sirap

Instruktioner

1

Koka kålen

2

Ta bort rotdelen av kålen.

3

Koka upp en fylld stor kastrull med vatten, lägg i hela kålen en stund till att bladen börjar lossna.

4

Ta loss bladen enskilt och kyl dem under kallt vatten, låt dem torka.

5

Gör fyllningen

6

Koka quinoa, sojakross och linser enligt förpackning.

7

Bryn löken, vitlöken och ingefäran i en stekpanna.

8

Tillsätt resten av kryddorna, så även den söndersmulade buljongtärningen.

9

Låt blandningarna svalna lite.

10

Blanda ihop alla ingredienser sinsemellan och blanda i även ägg gulorna och sojasåsen.

11

Gör dolmarna

12

Bred ut kålbladen enskilt på underlag.

13

Ta bort den hårda delen i roten av bladet och lägg en ordentlig matsked med fyllning i mitten.

14

Rulla ihop bladen hårt till paket och lägg dem på en ugnsform bredvid varandra.

15

Tillred buljongen

16

Ta 4 dl av kålvattnet, tillsätt lite sojasås och smör.

17

Häll buljongen på dolmarna.

18

Lägg sirap även ovanpå dolmar.

19

Gräddning

20

Grädda dolmarna i ugnen i 200'C grader, tills de får lite färg.

21

Sänk värmen till 120'C grader och låt gräddas ännu lite över en timme.

22

Servera med potatismos och krossade lingon!

Kommentarer

Receptet har inga kommentarer ännu. Kommentera gärna!

Nya idéer. Nya smaker. Recepten du inte vill missa.

Upptäck smaker som överraskar - Vegetariska recept och säsongstips som gör matlagningen roligare. Två gånger i månaden, direkt till din inbox.

Tipsa oss om ditt bästa vegerecept

Har du ett vegetariskt recept som alla borde testa? Skicka det goda vidare genom att dela med dig av din hemlighet på Kasvisreseptit.fi -sajten.

Du kan logga in och mata in ditt recept genom att klicka nedan.