Vegepanna med två olika sorters kål

Detta är en snabb och näringsrik mat såväl till vardag som fest. Du får ombyte till receptet genom att byta mandlarna till cashewnötter. Bästa resultatet fås med gjutjärnspanna. Passar utmärkt även till ketogen diet.
Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
 

Lägg till i inköpslistan

 
Lisää ostoslistalle
Resepti lisätty ostoslistalle

Vardagsmat som är lätt att tillaga! Detta är den bästa och smakrikaste näringsfulla snabbmaten till stunder då du inte hinner eller har lust att koka.

 

Portioner

portioner
Tulosta resepti

Recept

Ohjeet

2stora skivor Rödkål
3-4stjälkar Grönkål
1/4st Zucchini
1liten Spetspaprika
1/4st Purjolök
2-3msk Olivolja
1/3tsk Gurkmeja pulver
Havssalt
Chili pulver
1tsk Kokossocker
3handfulla Mandel
  1. Värm pannan.
  2. Mät olivoljan i pannan.
  3. Ta bort stjälken på grönkålen och skär alla grönsaker ner i pannan.
  4. Tillsätt mandel och kryddor.
  5. Stek under omrörning ca 10 min.
  6. Servera som den är eller med hummus.

Kock:

Kaie HakonenKaie Hakonen

Testa som följande

Vegepanna med två olika sorters kål

Detta är en snabb och näringsrik mat såväl till vardag som fest. Du får ombyte till receptet genom att byta mandlarna till cashewnötter. Bästa resultatet fås med gjutjärnspanna. Passar utmärkt även till ketogen diet.
Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
 

Lägg till i inköpslistan

 
Lisää ostoslistalle
Resepti lisätty ostoslistalle

Vardagsmat som är lätt att tillaga! Detta är den bästa och smakrikaste näringsfulla snabbmaten till stunder då du inte hinner eller har lust att koka.

 

Portioner

portioner
Tulosta resepti

Recept

Ohjeet

2stora skivor Rödkål
3-4stjälkar Grönkål
1/4st Zucchini
1liten Spetspaprika
1/4st Purjolök
2-3msk Olivolja
1/3tsk Gurkmeja pulver
Havssalt
Chili pulver
1tsk Kokossocker
3handfulla Mandel
  1. Värm pannan.
  2. Mät olivoljan i pannan.
  3. Ta bort stjälken på grönkålen och skär alla grönsaker ner i pannan.
  4. Tillsätt mandel och kryddor.
  5. Stek under omrörning ca 10 min.
  6. Servera som den är eller med hummus.

Kock:

Kaie HakonenKaie Hakonen

Testa som följande

Vegepanna med två olika sorters kål
Detta är en snabb och näringsrik mat såväl till vardag som fest. Du får ombyte till receptet genom att byta mandlarna till cashewnötter. Bästa resultatet fås med gjutjärnspanna. Passar utmärkt även till ketogen diet.
Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
Tulosta resepti

Lägg till i inköpslistan

Lisää ostoslistalle
Resepti lisätty ostoslistalle
portioner

Recept

2stora skivor Rödkål
3-4stjälkar Grönkål
1/4st Zucchini
1liten Spetspaprika
1/4st Purjolök
2-3msk Olivolja
1/3tsk Gurkmeja pulver
Havssalt
Chili pulver
1tsk Kokossocker
3handfulla Mandel

Ohjeet

  1. Värm pannan.
  2. Mät olivoljan i pannan.
  3. Ta bort stjälken på grönkålen och skär alla grönsaker ner i pannan.
  4. Tillsätt mandel och kryddor.
  5. Stek under omrörning ca 10 min.
  6. Servera som den är eller med hummus.

Kock:

Kaie HakonenKaie Hakonen

Testa som följande

Rödbetssmoothie
Rödbetssmoothie

En färggrann hälsobomb fullproppad med vitaminer.

Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
Avokado- & tomatsandwich
Avokado- & tomatsandwich

Det perfekta mellanmålet!

Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
Detoxsmoothie
Detoxsmoothie

En fräsch och utrensande smoothie med gurka, kokosvatten, ingefära och lime.

Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
Rostade ugnsgrönsaker
Ugnsrostad grönsaker

Rostade ugnsgrönsaker som sådana eller med tillbehör.

Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
Broccolibiffar
Broccolibiffar med ost och paprika

Vegetariska biffar som får lite sting genom att riva tex chiliost

Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
Galette
Galette med tomat och rödbeta

En vacker och smakrik galette.

Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
Nötchoklad med saltkaramell
Julens bästa nötchoklad

Till kaffet eller efterrättsbordet.

Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
Paprikasallad
Paprika- & kikärtssallad

Matig sallad som passar såväl som mellanmål som middag.

Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!