Vegepanna med två olika sorters kål

Detta är en snabb och näringsrik mat såväl till vardag som fest. Du får ombyte till receptet genom att byta mandlarna till cashewnötter. Bästa resultatet fås med gjutjärnspanna. Passar utmärkt även till ketogen diet.
Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
 

Lägg till i inköpslistan

 
Lisää ostoslistalle
Resepti lisätty ostoslistalle

Vardagsmat som är lätt att tillaga! Detta är den bästa och smakrikaste näringsfulla snabbmaten till stunder då du inte hinner eller har lust att koka.

 

Portioner

portioner
Tulosta resepti

Recept

Ohjeet

2stora skivor Rödkål
3-4stjälkar Grönkål
1/4st Zucchini
1liten Spetspaprika
1/4st Purjolök
2-3msk Olivolja
1/3tsk Gurkmeja pulver
Havssalt
Chili pulver
1tsk Kokossocker
3handfulla Mandel
  1. Värm pannan.
  2. Mät olivoljan i pannan.
  3. Ta bort stjälken på grönkålen och skär alla grönsaker ner i pannan.
  4. Tillsätt mandel och kryddor.
  5. Stek under omrörning ca 10 min.
  6. Servera som den är eller med hummus.

Kock:

Kaie HakonenKaie Hakonen

Testa som följande

Vegepanna med två olika sorters kål

Detta är en snabb och näringsrik mat såväl till vardag som fest. Du får ombyte till receptet genom att byta mandlarna till cashewnötter. Bästa resultatet fås med gjutjärnspanna. Passar utmärkt även till ketogen diet.
Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
 

Lägg till i inköpslistan

 
Lisää ostoslistalle
Resepti lisätty ostoslistalle

Vardagsmat som är lätt att tillaga! Detta är den bästa och smakrikaste näringsfulla snabbmaten till stunder då du inte hinner eller har lust att koka.

 

Portioner

portioner
Tulosta resepti

Recept

Ohjeet

2stora skivor Rödkål
3-4stjälkar Grönkål
1/4st Zucchini
1liten Spetspaprika
1/4st Purjolök
2-3msk Olivolja
1/3tsk Gurkmeja pulver
Havssalt
Chili pulver
1tsk Kokossocker
3handfulla Mandel
  1. Värm pannan.
  2. Mät olivoljan i pannan.
  3. Ta bort stjälken på grönkålen och skär alla grönsaker ner i pannan.
  4. Tillsätt mandel och kryddor.
  5. Stek under omrörning ca 10 min.
  6. Servera som den är eller med hummus.

Kock:

Kaie HakonenKaie Hakonen

Testa som följande

Vegepanna med två olika sorters kål
Detta är en snabb och näringsrik mat såväl till vardag som fest. Du får ombyte till receptet genom att byta mandlarna till cashewnötter. Bästa resultatet fås med gjutjärnspanna. Passar utmärkt även till ketogen diet.
Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
Tulosta resepti

Lägg till i inköpslistan

Lisää ostoslistalle
Resepti lisätty ostoslistalle
portioner

Recept

2stora skivor Rödkål
3-4stjälkar Grönkål
1/4st Zucchini
1liten Spetspaprika
1/4st Purjolök
2-3msk Olivolja
1/3tsk Gurkmeja pulver
Havssalt
Chili pulver
1tsk Kokossocker
3handfulla Mandel

Ohjeet

  1. Värm pannan.
  2. Mät olivoljan i pannan.
  3. Ta bort stjälken på grönkålen och skär alla grönsaker ner i pannan.
  4. Tillsätt mandel och kryddor.
  5. Stek under omrörning ca 10 min.
  6. Servera som den är eller med hummus.

Kock:

Kaie HakonenKaie Hakonen

Testa som följande

Gurk-gazpacho
Gurk-gazpacho med lime och ingefära

En kall gurk-gazpacho till förrätt!

Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
Paprikapasta
Pasta med krämig paprikasås

Krämig pastasås med inhemsk spetspaprika

Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
Tomatsalsa
Tomatsalsa

Servera med tortillachips eller som tillbehör till tacos eller tortillas.

Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
Höstsoppa med pumpa, paprika och svamp
Höstsoppa med pumpa, paprika och svamp

Värmande soppa med mycket smak.

Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
Halloumipytt med grönsaker & pesto
Halloumipytt med grönsaker & pesto

Servera som sådan eller som tillbehör till andra rätter.

Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
Broccolisallad
Broccolisallad med tomat & kapris

Servera som tillbehör till varmrätter.

Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
Tomat toast
Tomat toast

Servera som förrätt eller som snack på antingen fest eller vardag.

Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
Krämig pumpa- & paprikasoppa
Krämig pumpa- & paprikasoppa