Vegetariska quesadillas

Kategorier

Svårighetsgrad

Vegetariska quesadillas

Smakrika vegetariska quesadillas med svarta bönor, paprika och tomat.
Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
 

Lägg till i inköpslistan

 
Lisää ostoslistalle
Resepti lisätty ostoslistalle

Kan ätas både varma och kalla.

 

Portioner

portioner
Tulosta resepti

Recept

Ohjeet

1st Gul lök
1msk Valfri olja
380g Förkokta svarta bönor
1dl Fryst majs
1påse Tacokrydda
12mindre Tortillabröd ELLER
8normalstora Tortillabröd
150g Valfri ost
Valfri olja till stekning
  1. Skala och hacka lök.
  2. Skölj och skär paprika och chili i bitar.
  3. Stek lök, paprika och chili tills mjuka i en stekpanna med olja.
  4. Skär under tiden Trio-tomaterna i små bitar.
  5. Lägg till i stekpannan tillsammans med fryst majs.
  6. Skölj de svarta bönorna och rör ner i stekpannan tillsammans med tacokrydda.
  7. Låt putta i några minuter.
  8. Smaka av med salt vid behov.
  9. Lägg fyllningen i en skål och diska stekpannan.
  10. Värm stekpannan med lite olja och placera ett tortillabröd i pannan.
  11. Lägg ut två skivor ost på tortillabrödet och bred ut ett tunt lager av fyllningen på brödet.
  12. Placera ytterligare två skivor ost på fyllningen och lägg på ett tortillabröd.
  13. Osten gör att fyllningen och tortillabröden hålls ihop.
  14. Stek 2-3 minuter innan du försiktigt vänder på quesadillan.
  15. Stek ytterligare 2-3 minuter på den andra sidan.
  16. Upprepa så långt fyllningen räcker.
  17. Servera med sallad och valfria såser.

Kock:

Nathalie AurénNathalie Aurén

Testa som följande

Kategorier

Svårighetsgrad

Vegetariska quesadillas

Smakrika vegetariska quesadillas med svarta bönor, paprika och tomat.
Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
 

Lägg till i inköpslistan

 
Lisää ostoslistalle
Resepti lisätty ostoslistalle

Kan ätas både varma och kalla.

 

Portioner

portioner
Tulosta resepti

Recept

Ohjeet

1st Gul lök
1msk Valfri olja
380g Förkokta svarta bönor
1dl Fryst majs
1påse Tacokrydda
12mindre Tortillabröd ELLER
8normalstora Tortillabröd
150g Valfri ost
Valfri olja till stekning
  1. Skala och hacka lök.
  2. Skölj och skär paprika och chili i bitar.
  3. Stek lök, paprika och chili tills mjuka i en stekpanna med olja.
  4. Skär under tiden Trio-tomaterna i små bitar.
  5. Lägg till i stekpannan tillsammans med fryst majs.
  6. Skölj de svarta bönorna och rör ner i stekpannan tillsammans med tacokrydda.
  7. Låt putta i några minuter.
  8. Smaka av med salt vid behov.
  9. Lägg fyllningen i en skål och diska stekpannan.
  10. Värm stekpannan med lite olja och placera ett tortillabröd i pannan.
  11. Lägg ut två skivor ost på tortillabrödet och bred ut ett tunt lager av fyllningen på brödet.
  12. Placera ytterligare två skivor ost på fyllningen och lägg på ett tortillabröd.
  13. Osten gör att fyllningen och tortillabröden hålls ihop.
  14. Stek 2-3 minuter innan du försiktigt vänder på quesadillan.
  15. Stek ytterligare 2-3 minuter på den andra sidan.
  16. Upprepa så långt fyllningen räcker.
  17. Servera med sallad och valfria såser.

Kock:

Nathalie AurénNathalie Aurén

Testa som följande

Svårighetsgrad

Vegetariska quesadillas
Vegetariska quesadillas
Smakrika vegetariska quesadillas med svarta bönor, paprika och tomat.
Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
Tulosta resepti

Kategorier

Lägg till i inköpslistan

Lisää ostoslistalle
Resepti lisätty ostoslistalle
portioner

Recept

1st Gul lök
1msk Valfri olja
380g Förkokta svarta bönor
1dl Fryst majs
1påse Tacokrydda
12mindre Tortillabröd ELLER
8normalstora Tortillabröd
150g Valfri ost
Valfri olja till stekning

Ohjeet

  1. Skala och hacka lök.
  2. Skölj och skär paprika och chili i bitar.
  3. Stek lök, paprika och chili tills mjuka i en stekpanna med olja.
  4. Skär under tiden Trio-tomaterna i små bitar.
  5. Lägg till i stekpannan tillsammans med fryst majs.
  6. Skölj de svarta bönorna och rör ner i stekpannan tillsammans med tacokrydda.
  7. Låt putta i några minuter.
  8. Smaka av med salt vid behov.
  9. Lägg fyllningen i en skål och diska stekpannan.
  10. Värm stekpannan med lite olja och placera ett tortillabröd i pannan.
  11. Lägg ut två skivor ost på tortillabrödet och bred ut ett tunt lager av fyllningen på brödet.
  12. Placera ytterligare två skivor ost på fyllningen och lägg på ett tortillabröd.
  13. Osten gör att fyllningen och tortillabröden hålls ihop.
  14. Stek 2-3 minuter innan du försiktigt vänder på quesadillan.
  15. Stek ytterligare 2-3 minuter på den andra sidan.
  16. Upprepa så långt fyllningen räcker.
  17. Servera med sallad och valfria såser.

Kock:

Nathalie AurénNathalie Aurén

Testa som följande

Tomat & gurksallad med avokado
Tomat & gurksallad med avokado

Servera som tillhör till vilken sommarmat som helst!

Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
Grönsaksknyten
Grönsaksknyten

Servera som tillbehör till exempelvis grillat.

Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
Vegetariska quesadillas
Vegetariska quesadillas

Kan ätas både varma och kalla.

Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!