Kasvisreseptit

Seitania paprikakastikkeessa

(0)
Hyvä ja proteiinipitoinen kasvisateria.
Seitania paprikakastikkeessa

Ainesosat

4 Annosta
Seitan
3 dlVettä
0,50 dlSoijakastiketta
0,50 dlRypsiöljyä
3 dlGluteenijauhoja
2,50 dlVehnäjauhoja
1 dlKikhernejauhoja
1 tlSuolaa
1 tlLeivinjauhetta
2 tlPaprikajauhetta
Paprikakastike
2 kplNärpiön Vihanneksen Suippopaprikaa
3 kplValkosipulinkynttä
2 kplNärpiön Vihanneksen San Marzano tomaattia
1 kplPunasipuli
2 rklOliiviöljyä
1 tlSuolaa
1 tlMustapippurirouhetta
1 kourallinenTuoretta korianteria

Ohjeet

1

Seitan

2

Laita kaikki ainekset taikinakulhoon.

3

Sekoita 20 minuuttia taikinakoukun kanssa.

4

Muotoile taikinasta kaksi palloa.

5

Keitä isossa kattilassa 45-60 minuuttia.

6

Jäähdytä.

7

Siivuta.

8

Paista pannulla rapeiksi.

9

Paprikakastike

10

Kuumenna kattila.

11

Lisää oliiviöljy ja sipulit.

12

Kuullota hetki.

13

Lisää joukkoon tomaatti ja paprika.

14

Kuullota vielä hetki.

15

Lisää kattilaan vettä, sen verran että kasvikset peittyvät.

16

Hauduta miedolla lämmöllä kasvikset kypsiksi.

17

Soseuta.

18

Keitä hetki kasaan tarvittaessa, jotta rakenteesta tulee kastikkeenomainen.

19

Mausta suolalla ja mustapippurilla.

20

Tarjoile paistettujen seitansiivujen kanssa.

21

Revi päälle tuoretta korianteria.

Kommentit

Reseptillä ei ole vielä kommentteja. Ole ensimmäinen!

Uusia ideoita. Uusia makuja. Reseptit, joita et halua ohittaa.

Löydä makuja, jotka yllättävät - kasvisreseptejä ja kauden vinkkejä, jotka tekevät ruoanlaitosta hauskempaa. Kaksi kertaa kuussa, suoraan sähköpostiisi.

Vinkkaa paras kasvisreseptisi

Onko sinulla kasvisreseptiä, jota jokaisen tulisi kokeilla? Laita hyvä kiertämään ja kerro salaisuutesi muillekin lisäämällä resepti www.kasvisreseptit.fi sivustolle.

Voit kirjautua ja syöttää reseptisi alla olevan painikkeen kautta.