Snabb grönsaks-härkiscurry

Istället för broccoli passar det bra med tex gröna bönor eller annat i denna kasvis-härkis curry. Härkis går bra att byta ut till tex pulled havre. Servera såsen med kokt basmatiris.
Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
 

Lägg till i inköpslistan

 
Lisää ostoslistalle
Resepti lisätty ostoslistalle

Grönsaks-härkiscurryn tilltalar med att vara snabbt och enkelt att tillreda - krydda ordentligt.

 

Portioner

portioner
Tulosta resepti

Recept

Ohjeet

1st Lök, mellanstorlek
3st Vitlöksklyftor
1msk Färsk ingefära, riven
2msk Gul currypasta
1pkt (200g) Broccoli (eller motsvarande, gröna bönor)
1burk (400ml) Kokosmjölk
1pkt (250g) Härkis (eller pulled havre)
1/2tsk Salt
1/2st Lime, saften
Färsk koriander
Rostade och saltade jordnötter
  1. Skala och hacka löken och vitlöksklyftorna.
  2. Skala och riv ingefäran.
  3. Ta bort stammen av broccolin och dela stjälken i 2-3 bitar.
  4. Värm oljan i panna.
  5. Fräs löken, vitlöken och ingefäran några minuter.
  6. Lägg till currypastan och stek en stund till.
  7. Häll kokosmjölken i pannan.
  8. Värm upp och tillsätt broccolin.
  9. Låt sjuda under lock några minuter, till att broccolin har mjuknat något, men inte mjuka.
  10. Tillsätt härkis.
  11. Krydda med salt och limesaft.
  12. Värm.
  13. Servera med basmatiris.
  14. Strö över färsk koriander och jordnötter.

Kock:

Vegeviettelys -Blogivegeviettelys -blogi

Testa som följande

Snabb grönsaks-härkiscurry

Istället för broccoli passar det bra med tex gröna bönor eller annat i denna kasvis-härkis curry. Härkis går bra att byta ut till tex pulled havre. Servera såsen med kokt basmatiris.
Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
 

Lägg till i inköpslistan

 
Lisää ostoslistalle
Resepti lisätty ostoslistalle

Grönsaks-härkiscurryn tilltalar med att vara snabbt och enkelt att tillreda - krydda ordentligt.

 

Portioner

portioner
Tulosta resepti

Recept

Ohjeet

1st Lök, mellanstorlek
3st Vitlöksklyftor
1msk Färsk ingefära, riven
2msk Gul currypasta
1pkt (200g) Broccoli (eller motsvarande, gröna bönor)
1burk (400ml) Kokosmjölk
1pkt (250g) Härkis (eller pulled havre)
1/2tsk Salt
1/2st Lime, saften
Färsk koriander
Rostade och saltade jordnötter
  1. Skala och hacka löken och vitlöksklyftorna.
  2. Skala och riv ingefäran.
  3. Ta bort stammen av broccolin och dela stjälken i 2-3 bitar.
  4. Värm oljan i panna.
  5. Fräs löken, vitlöken och ingefäran några minuter.
  6. Lägg till currypastan och stek en stund till.
  7. Häll kokosmjölken i pannan.
  8. Värm upp och tillsätt broccolin.
  9. Låt sjuda under lock några minuter, till att broccolin har mjuknat något, men inte mjuka.
  10. Tillsätt härkis.
  11. Krydda med salt och limesaft.
  12. Värm.
  13. Servera med basmatiris.
  14. Strö över färsk koriander och jordnötter.

Kock:

Vegeviettelys -Blogivegeviettelys -blogi

Testa som följande

Snabb grönsaks-härkiscurry
Istället för broccoli passar det bra med tex gröna bönor eller annat i denna kasvis-härkis curry. Härkis går bra att byta ut till tex pulled havre. Servera såsen med kokt basmatiris.
Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
Tulosta resepti

Lägg till i inköpslistan

Lisää ostoslistalle
Resepti lisätty ostoslistalle
portioner

Recept

1st Lök, mellanstorlek
3st Vitlöksklyftor
1msk Färsk ingefära, riven
2msk Gul currypasta
1pkt (200g) Broccoli (eller motsvarande, gröna bönor)
1burk (400ml) Kokosmjölk
1pkt (250g) Härkis (eller pulled havre)
1/2tsk Salt
1/2st Lime, saften
Färsk koriander
Rostade och saltade jordnötter

Ohjeet

  1. Skala och hacka löken och vitlöksklyftorna.
  2. Skala och riv ingefäran.
  3. Ta bort stammen av broccolin och dela stjälken i 2-3 bitar.
  4. Värm oljan i panna.
  5. Fräs löken, vitlöken och ingefäran några minuter.
  6. Lägg till currypastan och stek en stund till.
  7. Häll kokosmjölken i pannan.
  8. Värm upp och tillsätt broccolin.
  9. Låt sjuda under lock några minuter, till att broccolin har mjuknat något, men inte mjuka.
  10. Tillsätt härkis.
  11. Krydda med salt och limesaft.
  12. Värm.
  13. Servera med basmatiris.
  14. Strö över färsk koriander och jordnötter.

Kock:

Vegeviettelys -Blogivegeviettelys -blogi

Testa som följande

Rödbetssmoothie
Rödbetssmoothie

En färggrann hälsobomb fullproppad med vitaminer.

Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
Avokado- & tomatsandwich
Avokado- & tomatsandwich

Det perfekta mellanmålet!

Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
Detoxsmoothie
Detoxsmoothie

En fräsch och utrensande smoothie med gurka, kokosvatten, ingefära och lime.

Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
Rostade ugnsgrönsaker
Ugnsrostad grönsaker

Rostade ugnsgrönsaker som sådana eller med tillbehör.

Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
Broccolibiffar
Broccolibiffar med ost och paprika

Vegetariska biffar som får lite sting genom att riva tex chiliost

Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
Galette
Galette med tomat och rödbeta

En vacker och smakrik galette.

Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
Nötchoklad med saltkaramell
Julens bästa nötchoklad

Till kaffet eller efterrättsbordet.

Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!