Svartbönsburgare

Svartbönsburgare med avocadoröra

Recept på biffarna innehåller många olika ingredienser men är så värt mödan när du har fina färdiga hamburgarbiffar!
Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
 

Lägg till i inköpslistan

 
Lisää ostoslistalle
Resepti lisätty ostoslistalle

Vilken höjdarburgare, helt vegansk dessutom!

 

Portioner

st
Tulosta resepti

Recept

Ohjeet

Svartbönsbiffar
1burk Svarta bönor, 230g
1 burk Kikärter, 230g
1 1/2dl Ströbröd
1 1/2msk Potatismjöl
1dl Kikärtsspad
1dl Vatten
1/2tsk Spiskummin
1/2tsk Paprikapulver, rökt
1tsk Salt
2msk Grönsaksfond
2tsk Soja
1knippe Persilja
Tillägg till hamburgaren
8st Hamburgarbröd
Salladsblandning
Tomatskivor
Rödlöksringar
Majonnäs, vegansk
Avocadoröra
3st Avocado
2st Lime
1st Chili, röd
2msk Citronolja
Salt, svartpeppar
Svartbönsburgare
  1. Skölj både de svarta bönorna och kikärterna, men spara 1 dl av kikärtsspadet.
  2. Blanda ströbröd, potatismjöl, vatten och kikärtsspad i en skild skål.
  3. Låt stå och svälla några minuter.
  4. Blanda sen allting i en matberedare tills du får en lätt grynig massa.
  5. Forma biffar ungefär lika stora som brödet.
  6. Stek biffarna i het stekpanna i rypsolja.
  7. Fyll ditt favorit hamburgarbröd med avocadoröra, svartbönsbiff, tomat, rödlök och majonnäs.
Avocadoröra
  1. Gröp ur de mogna avocadona och mosa dem med en gaffel i en skål.
  2. Pressa på saften från limen.
  3. Finhacka den röda chilin.
  4. Blanda alltsammans och smaka av med salt och svartpeppar.

Kock:

Jens LindstedtJens Lindstedt

Testa som följande

Svartbönsburgare med avocadoröra

Recept på biffarna innehåller många olika ingredienser men är så värt mödan när du har fina färdiga hamburgarbiffar!
Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
 

Lägg till i inköpslistan

 
Lisää ostoslistalle
Resepti lisätty ostoslistalle

Vilken höjdarburgare, helt vegansk dessutom!

 

Portioner

st
Tulosta resepti

Recept

Ohjeet

Svartbönsbiffar
1burk Svarta bönor, 230g
1 burk Kikärter, 230g
1 1/2dl Ströbröd
1 1/2msk Potatismjöl
1dl Kikärtsspad
1dl Vatten
1/2tsk Spiskummin
1/2tsk Paprikapulver, rökt
1tsk Salt
2msk Grönsaksfond
2tsk Soja
1knippe Persilja
Tillägg till hamburgaren
8st Hamburgarbröd
Salladsblandning
Tomatskivor
Rödlöksringar
Majonnäs, vegansk
Avocadoröra
3st Avocado
2st Lime
1st Chili, röd
2msk Citronolja
Salt, svartpeppar
Svartbönsburgare
  1. Skölj både de svarta bönorna och kikärterna, men spara 1 dl av kikärtsspadet.
  2. Blanda ströbröd, potatismjöl, vatten och kikärtsspad i en skild skål.
  3. Låt stå och svälla några minuter.
  4. Blanda sen allting i en matberedare tills du får en lätt grynig massa.
  5. Forma biffar ungefär lika stora som brödet.
  6. Stek biffarna i het stekpanna i rypsolja.
  7. Fyll ditt favorit hamburgarbröd med avocadoröra, svartbönsbiff, tomat, rödlök och majonnäs.
Avocadoröra
  1. Gröp ur de mogna avocadona och mosa dem med en gaffel i en skål.
  2. Pressa på saften från limen.
  3. Finhacka den röda chilin.
  4. Blanda alltsammans och smaka av med salt och svartpeppar.

Kock:

Jens LindstedtJens Lindstedt

Testa som följande

Svartbönsburgare
Svartbönsburgare med avocadoröra
Recept på biffarna innehåller många olika ingredienser men är så värt mödan när du har fina färdiga hamburgarbiffar!
Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
Tulosta resepti

Lägg till i inköpslistan

Lisää ostoslistalle
Resepti lisätty ostoslistalle
st

Recept

Svartbönsbiffar
1burk Svarta bönor, 230g
1 burk Kikärter, 230g
1 1/2dl Ströbröd
1 1/2msk Potatismjöl
1dl Kikärtsspad
1dl Vatten
1/2tsk Spiskummin
1/2tsk Paprikapulver, rökt
1tsk Salt
2msk Grönsaksfond
2tsk Soja
1knippe Persilja
Tillägg till hamburgaren
8st Hamburgarbröd
Salladsblandning
Tomatskivor
Rödlöksringar
Majonnäs, vegansk
Avocadoröra
3st Avocado
2st Lime
1st Chili, röd
2msk Citronolja
Salt, svartpeppar

Ohjeet

Svartbönsburgare
  1. Skölj både de svarta bönorna och kikärterna, men spara 1 dl av kikärtsspadet.
  2. Blanda ströbröd, potatismjöl, vatten och kikärtsspad i en skild skål.
  3. Låt stå och svälla några minuter.
  4. Blanda sen allting i en matberedare tills du får en lätt grynig massa.
  5. Forma biffar ungefär lika stora som brödet.
  6. Stek biffarna i het stekpanna i rypsolja.
  7. Fyll ditt favorit hamburgarbröd med avocadoröra, svartbönsbiff, tomat, rödlök och majonnäs.
Avocadoröra
  1. Gröp ur de mogna avocadona och mosa dem med en gaffel i en skål.
  2. Pressa på saften från limen.
  3. Finhacka den röda chilin.
  4. Blanda alltsammans och smaka av med salt och svartpeppar.

Kock:

Jens LindstedtJens Lindstedt