Vitlöksnudlar

Variera grönsakerna efter tycke och smak!
Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
 

Lägg till i inköpslistan

 
Lisää ostoslistalle
Resepti lisätty ostoslistalle

Detta recept är enkom när man har lite med tid för matlagning.

 

Portioner

Tulosta resepti

Recept

Ohjeet

0,5 Liten Fenkol
0,5 Liten Sparris
1knyte Fullkornsnudlar eller Nudlar enligt smak.
Sås
1 Vitlöksklyftor
3msk Olja
2tsk Sesamolja
2msk Soja
1 Lime pressad
Broccoli
  1. Skär grönsakerna i passligt små bitar.
  2. Koka nudlarna enligt förpackningens anvisningar
  3. Tillred såsen genom att blanda alla ingredienser i en skål och rör om. Sesamolja och limesaft enligt smak.
  4. Värm stekpannan, tillsätt olja och grönsakerna.
  5. Häll över såsen och blanda grönsakerna väl, stek några minuter, dock med försiktighet så att inte sparrisen mister sin krispighet.
  6. Häll av nudlarna och sätt dem i stekpannan med grönsakerna. Blanda
  7. Krydda om det behövs.
  8. Servera. Mal lite svartpeppar över portionen och häll over lite limesaft vid behov.

Kock:

Anne PfitznerAnne Pfitzner

Testa som följande

Vitlöksnudlar

Variera grönsakerna efter tycke och smak!
Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
 

Lägg till i inköpslistan

 
Lisää ostoslistalle
Resepti lisätty ostoslistalle

Detta recept är enkom när man har lite med tid för matlagning.

 

Portioner

Tulosta resepti

Recept

Ohjeet

0,5 Liten Fenkol
0,5 Liten Sparris
1knyte Fullkornsnudlar eller Nudlar enligt smak.
Sås
1 Vitlöksklyftor
3msk Olja
2tsk Sesamolja
2msk Soja
1 Lime pressad
Broccoli
  1. Skär grönsakerna i passligt små bitar.
  2. Koka nudlarna enligt förpackningens anvisningar
  3. Tillred såsen genom att blanda alla ingredienser i en skål och rör om. Sesamolja och limesaft enligt smak.
  4. Värm stekpannan, tillsätt olja och grönsakerna.
  5. Häll över såsen och blanda grönsakerna väl, stek några minuter, dock med försiktighet så att inte sparrisen mister sin krispighet.
  6. Häll av nudlarna och sätt dem i stekpannan med grönsakerna. Blanda
  7. Krydda om det behövs.
  8. Servera. Mal lite svartpeppar över portionen och häll over lite limesaft vid behov.

Kock:

Anne PfitznerAnne Pfitzner

Testa som följande

Vitlöksnudlar
Variera grönsakerna efter tycke och smak!
Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
Tulosta resepti

Lägg till i inköpslistan

Lisää ostoslistalle
Resepti lisätty ostoslistalle

Recept

0,5 Liten Fenkol
0,5 Liten Sparris
1knyte Fullkornsnudlar eller Nudlar enligt smak.
Sås
1 Vitlöksklyftor
3msk Olja
2tsk Sesamolja
2msk Soja
1 Lime pressad
Broccoli

Ohjeet

  1. Skär grönsakerna i passligt små bitar.
  2. Koka nudlarna enligt förpackningens anvisningar
  3. Tillred såsen genom att blanda alla ingredienser i en skål och rör om. Sesamolja och limesaft enligt smak.
  4. Värm stekpannan, tillsätt olja och grönsakerna.
  5. Häll över såsen och blanda grönsakerna väl, stek några minuter, dock med försiktighet så att inte sparrisen mister sin krispighet.
  6. Häll av nudlarna och sätt dem i stekpannan med grönsakerna. Blanda
  7. Krydda om det behövs.
  8. Servera. Mal lite svartpeppar över portionen och häll over lite limesaft vid behov.

Kock:

Anne PfitznerAnne Pfitzner

Testa som följande

Detoxsmoothie
Detoxsmoothie

En fräsch och utrensande smoothie med gurka, kokosvatten, ingefära och lime.

Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
Rostade ugnsgrönsaker
Ugnsrostad grönsaker

Rostade ugnsgrönsaker som sådana eller med tillbehör.

Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
Broccolibiffar
Broccolibiffar med ost och paprika

Vegetariska biffar som får lite sting genom att riva tex chiliost

Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
Galette
Galette med tomat och rödbeta

En vacker och smakrik galette.

Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
Nötchoklad med saltkaramell
Julens bästa nötchoklad

Till kaffet eller efterrättsbordet.

Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
Paprikasallad
Paprika- & kikärtssallad

Matig sallad som passar såväl som mellanmål som middag.

Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
Batatsnittar
Batatsnittar

Glutenfria snittar!

Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
Pepparkakssmoothie
Pepparkakssmoothie

Lämna bort honungen och välj glutenfria pepparkakor så har du en glutenfri vegansk smoothie!

Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
Pasta med tomatpesto
Pasta med tomatpesto

Rätten fås glutenfri genom att välja en glutenfri pasta.

Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
Äppelpajsmoothie
Äppelpajsmoothie

Välj gluten- och laktosfria produkter för att passa dig eller dina gäster.