Kasvisreseptit

Vegaaninen kasvis-bolognese

(0)
Lyhyt aktiivinen valmistusaika, muunneltavuus ja "tuttu turvallinen ulkonäkö" tekevät tästä joka perheen unelmaruoan. Voit lisätä potkua esim. chilillä. Saat annoksesta gluteenittoman vaihtamalla kauramurujauhiksen esim 1dl soijarouheeseen ja käyttämällä lisukkeena gluteenittomia spagetteja
Vegaaninen kasvis-bolognese

Ainesosat

4 Annosta
2Porkkanaa (isoa)
0,50Kesäkurpitsaa
1omena
1Juuripersilja
1Valkosipulinkynsi
1Sipuli
2 PrkTomaattimurskaa
1 PktKauramurujauhista tai muuta kasvisproteiililähdettä
1 DlVettä
3 RklOliiviöljyä
Mustapippuria
0,50 TlKookossokeria
Merisuolaa
1 PktSpagettia

Ohjeet

1

Pilko sipuli ja valkosipuli, raasta loput kasvikset.

2

Mittaa oliiviöljy kattilaan, lisää kasvikset ja ruskista 5-6 min.

3

Lisää tomaattimurska, kauramurujauhis, vesi ja mausteet. Sekoita.

4

Kiehauta. Anna hautua kannen alla miedolla lämmöllä 20-25min. Sekoita välillä.

5

Keitä spagetit paketin ohjeella

6

Tarjoile avokadon, kirsikkatomaattien kanssa. Viimeistele tuoreilla yrteillä, kokeile esim. basilikkaa, minttua tai persiljaa.

Kommentit

Reseptillä ei ole vielä kommentteja. Ole ensimmäinen!

Uusia ideoita. Uusia makuja. Reseptit, joita et halua ohittaa.

Löydä makuja, jotka yllättävät - kasvisreseptejä ja kauden vinkkejä, jotka tekevät ruoanlaitosta hauskempaa. Kaksi kertaa kuussa, suoraan sähköpostiisi.

Vinkkaa paras kasvisreseptisi

Onko sinulla kasvisreseptiä, jota jokaisen tulisi kokeilla? Laita hyvä kiertämään ja kerro salaisuutesi muillekin lisäämällä resepti www.kasvisreseptit.fi sivustolle.

Voit kirjautua ja syöttää reseptisi alla olevan painikkeen kautta.