 |
Chiavanukasta
Chiavanukasta kookoksella ja limellä
|
Vanukas
Tarjoiluun, esim.:
|
|
 |
Chiavanukasta
Chia = terveellinen pieni siemen täynnä kuituja ja omegarasvoja! Vanukas sitä paitsi täysin vegaaninen, kun se tehdään kookosmaitoon.
Chiavanukasta kookoksella ja limellä
|
|
|
| 4dl | Kookosmaitoa |
| 4dl | Vettä |
| 1kpl | Lime, mehu ja kuori |
| 1rkl | Kookoshiutaleita |
| 2rkl | Kookossokeria (voi myös jättää pois) |
| 1dl | Chia siemeniä |
| kypsä mango |
| Kookoslastuja |
| Sitruunamelissa |
- Vatkaa kookosmaito ja vesi sileiksi, raasta sekaan limekuori ja purista joukkoon mehu.
- Lisää kookoshiutaleet, kookossokeri ja chia siemenet, sekoita hyvin.
- Laita jääkaappiin n 10-12 tunniksi, tarjoile kypsien mangopalojen, kookoslastujen ja sitruunamelissan kera.
Dunne-tomaatit, feta & basilika -täydellistä!
Kylmä kurkku-gazpacho alkupalaksi
Ruokaisa pasta paprikakastikkeella.
Tarjoile tortillasipsien kanssa tai lisukkeena tacoihin tai tortilloihin.
Lämmittävä ja maukas keitto.
Hyvä ja raikas arkiruoka
Tarjoile lisukkeena lämpimien aterioiden kanssa.
Todella herkullinen ja todella helppo ja nopea valmistaa ja maistuu kaikille.
Tarjoile alkuruokana tai naposteluun juhlissa tai arkena.
Lämmittävä ja hyvä keitto kurpitsalla ja paprikalla.
Tarjoile lämpimänä lisukkeena tai vaikka alkupalana.
Tarjoile kerman tai vaniljajäätelön kera.
Sipuli on valmis tarjoiltavaksi parin tunnin kulutta, kestää jääkaapissa 1-2 viikkoa.
Tarjoile kermanokareen ja tuoreiden yrttien kera.
Anna jäähtyä hiukan ennen tarjoilua, tarjoile nokareen kermaviilin tai kermaviilin kanssa.