 |
Chia-vanukas mustikoilla ja kardemummalla
Täydellinen aamupala sille jolla on kiire!
|
|
 |
Chia-vanukas mustikoilla ja kardemummalla
Täydellinen aamupala sille jolla on kiire! Sekoittaa illalla ja seuraavana aamuna on valmis aamupala jonka voi nauttia heti tai ottaa mukaan.
Täydellinen aamupala sille jolla on kiire!
|
|
|
| 400ml | Kermaista kookosmaitoa |
| 0,5dl | Chiasiemeniä |
| 4dl | Mustikoita |
| 2kpl | Banaaneja |
| 0,5tl | Kardemummaa |
| Hyppysellinen suolaa |
- Sekoita kookosmaito, chiasiemenet ja banaani sauvasekoittimella.
- Lisää 3 dl mustikoita, kardemummaa ja suola ja sekoita vielä hiukan.
- Kaada kannelliseen kulhoon ja sekoita joukkoon 1dl kokonaisia mustikoita.
- Anna seistä vähintään 2 tuntia jotta chiasiemenet saavat turvota.
- Tarjoile esim. maapähkinävoin, mustikoiden ja kookoshiutaleiden kera.
Dunne-tomaatit, feta & basilika -täydellistä!
Kylmä kurkku-gazpacho alkupalaksi
Ruokaisa pasta paprikakastikkeella.
Tarjoile tortillasipsien kanssa tai lisukkeena tacoihin tai tortilloihin.
Lämmittävä ja maukas keitto.
Hyvä ja raikas arkiruoka
Tarjoile lisukkeena lämpimien aterioiden kanssa.
Todella herkullinen ja todella helppo ja nopea valmistaa ja maistuu kaikille.
Tarjoile alkuruokana tai naposteluun juhlissa tai arkena.
Lämmittävä ja hyvä keitto kurpitsalla ja paprikalla.
Tarjoile lämpimänä lisukkeena tai vaikka alkupalana.
Tarjoile kerman tai vaniljajäätelön kera.
Sipuli on valmis tarjoiltavaksi parin tunnin kulutta, kestää jääkaapissa 1-2 viikkoa.
Tarjoile kermanokareen ja tuoreiden yrttien kera.
Anna jäähtyä hiukan ennen tarjoilua, tarjoile nokareen kermaviilin tai kermaviilin kanssa.
Nopea ja helppo arkiruoka.
Kurkku on valmis tarjoiltavaksi parin tunnin päästä, säilyy 1-2 viikkoa jääkaapissa.