 |
Mustikkapuuro kardemummalla
Kylmä mustikkapuuro kardemummalla ja auringonkukansiemenillä. Täydellinen aamupala hektisille aamuille!
|
|
 |
Mustikkapuuro kardemummalla
Kylmä mustikkapuuro kardemummalla ja auringonkukansiemenillä. Sekoita puuro illalla ja aamulla sinua odottaa valmis aamupala.
Kylmä mustikkapuuro kardemummalla ja auringonkukansiemenillä. Täydellinen aamupala hektisille aamuille!
|
|
|
| 2dl | Kauraryynejä |
| 1dl | Auringonkukansiemeniä |
| 1tl | Kanelia |
| 1tl | Suolaa |
| 0,5tl | Kardemummaa |
| 2,5dl | Manteli- ja kauramaitoa |
| 1-2tl | Hunajaa |
| 2,5dl | Pakastettuja mustikoita |
- Sekoita kaikki kuivat ainekset kulhoon.
- Lisää vapaavalintainen kasvismaito sekä hunaja ja sekoita.
- Maista ja lisää tarvittaessa lisää hunajaa.
- Sekoita viimeisenä mustikat joukkoon.
- Laita puuro jääkaappiin vähintään 3 tunniksi tai yöksi.
- Sekoita ja soseuta mustikat ennen tarjoilua.
- Syö aamupalaksi tai välipalaksi vapaavalintaisilla päällysteillä.
Värikäs terveyspommi täynnä vitamiineja.
Täydellinen välipala!
Raikkaat etikkaliemessä pikkelöidyt kirsikkatomaatit ovat valmiita nautittavaksi jo seuraavana päivänä! Makua antaa mm. sitruuna ja chili, kokeile lisukkeena tai heitä pastan päälle, oi nam!
Raikas ja puhdistava smoothie kurkulla, kookosvedellä, inkiväärillä ja limellä.
Paahdettuja uunivihanneksia sellaisenaan tai lisukkeilla.
Kasvispihvit joihin saat hiukan potkua käyttämällä vaikka raastettua chilijuustoa.
Kaunis ja maukas galette.
Kahvin kanssa tai jälkiruokapöytään.
Ruokaisa salaatti joka soveltuu niin välipalaksi kuin päivälliseksi.
Gluteenittomat ja vegaaniset coctailpalat!
Jätä hunaja pois ja valitse gluteenittomat piparkakut niin sinulla on gluteeniton vegaaninen smoothie!
Valitse gluteeniton pasta saadaksesi annoksesta täysin gluteenittoman.
Valitse gluteenittomat ja laktoosittomat tuotteet sopimaan omaan ruokavalioon.
Shajshuka täynnä makuja kotimaisista kasviksista!
Makeutettu ainoastaan hunajalla!