 |
Pannukakku kookoksella
Pannukakku sopii sekä jälkiruuaksi että välipalaksi!
|
|
 |
Pannukakku kookoksella
Pellillinen pannukakkua on pelastanut monen lapsiperheen ruokahuolet! Tämä pannukakku saa luonnetta kookoksesta ja sitä paitsi se on täysin maidoton, kun se tehdään mantelimaitoon!
Pannukakku sopii sekä jälkiruuaksi että välipalaksi!
|
|
|
| 4kpl | Kananmunaa |
| 4dl | Mantelimaitoa tai tavallista maitoa |
| 4dl | Kookosmaitoa |
| 5dl | Vehnäjauhoja |
| 1/2tl | Suolaa |
| 0,5dl | Sokeria |
| 1tl | Kardemummaa, jauhettua |
| 2tl | Leivinjauhetta |
| 1dl | Rapsiöljyä |
| 1dl | Kookoshiutaleita |
- Aseta kiertoilmauuni 225 asteeseen.
- Laita kaikki ainekset tehosekoittimeen ja sekoita noin minuutin.
- Anna mielellään taikinan kohota n 30 minuuttia.
- Paista n 25-30 minuuttia lämpimässä uunissa.
- Tarjoile kuvan mukaisella tavalla esim sitruunatahnalla, kuohukerman ja mansikoilla.
Värikäs terveyspommi täynnä vitamiineja.
Täydellinen välipala!
Raikkaat etikkaliemessä pikkelöidyt kirsikkatomaatit ovat valmiita nautittavaksi jo seuraavana päivänä! Makua antaa mm. sitruuna ja chili, kokeile lisukkeena tai heitä pastan päälle, oi nam!
Raikas ja puhdistava smoothie kurkulla, kookosvedellä, inkiväärillä ja limellä.
Paahdettuja uunivihanneksia sellaisenaan tai lisukkeilla.
Kasvispihvit joihin saat hiukan potkua käyttämällä vaikka raastettua chilijuustoa.
Kaunis ja maukas galette.
Kahvin kanssa tai jälkiruokapöytään.
Ruokaisa salaatti joka soveltuu niin välipalaksi kuin päivälliseksi.
Gluteenittomat ja vegaaniset coctailpalat!
Jätä hunaja pois ja valitse gluteenittomat piparkakut niin sinulla on gluteeniton vegaaninen smoothie!
Valitse gluteeniton pasta saadaksesi annoksesta täysin gluteenittoman.
Valitse gluteenittomat ja laktoosittomat tuotteet sopimaan omaan ruokavalioon.
