Täyttävä kaurapuuro chiahillolla
Nauti aamupalaksi tai miksi ei lounaaksi tai illalliseksi?
(0)
(800)
| Puuro | |
| 2dl | Vettä |
| 3dl | Vapaavalintaista maitoa |
| 0,75tl | Suolaa |
| 3dl | Kaurayynejä |
| 1kpl | Kananmuna |
| 0,5dl | Rusinoita |
| 0,5tl | Kardemummaa |
| Chiahillo | |
| 200g | Pakastettuja vadelmia |
| 20g | Pakastettuja mustikoita |
| 2rkl | Chiasiemeniä |
| 1-2tl | Hunajaa |
- Chiahillo
- Aloita chiahillosta.
- Sulata vadelmat ja mustikat alhaisella lämmöllä kattilassa.
- Lisää chiasiemenet ja hunaja.
- Sekoita hyvin.
- Laita sivuun noin tunniksi että hillo paksuuntuu.
- Puuro
- Kiehauta vesi ja maito kattilassa.
- Lisää kauraryynit ja suola.
- Keitä n 3 minuuttia ennen kuin lisäät kananmunan.
- Keitä vielä 2-3 minuuttia sekoittaen.
- Sekoita rusinat ja kardemummaa valmiiseen puuroon.
- Syö puuro chiahillon kanssa ja voit myös lisätä esimerkiksi nokareen maapähkinävoita ja lorauksen maitoa.
Vinkkaa paras kasvisreseptisi
Onko sinulla kasvisreseptiä, jota jokaisen tulisi kokeilla? Laita hyvä kiertämään ja kerro salaisuutesi muillekin lisäämällä resepti www.kasvisreseptit.fi sivustolle.
Voit kirjautua ja syöttää reseptisi alla olevan painikkeen kautta.
