 |
Kukkakaalicurryä
Jätä chili pois niin tämä soveltuu aika hyvin myös lapsille!
Kukkakaalicurryä ruohosipulilla ja punaisella chilillä
|
|
 |
Kukkakaalicurryä
Jätä chili pois niin tämä soveltuu aika hyvin myös lapsille!
Kukkakaalicurryä ruohosipulilla ja punaisella chilillä
|
|
|
Kukkakaalicurryä
Jätä chili pois niin tämä soveltuu aika hyvin myös lapsille!
Arvostele tämä resepti!
| 3kpl | Pientä salottisipulia |
| 1kpl | Valkosipulinkynsi |
| 1/2kpl | Kotimainen punainen chili |
| 1,5rkl | Curry |
| 1/2tl | Kurkumaata |
| 50g | Voita |
| 1rkl | Vehnäjauhoja |
| 1,5kpl | Liemikuutiota |
| 3dl | Vettä |
| 2,5dl | Ruokakermaa, 15% |
| 1/2rkl | Jauhettua valkopippuria |
| 1/2ruukkua | ruohosipulia |
| Suolaa |
| n 800g | Kukkakaali, 1 kpl |
| Suolaa |
- Hienonna salottisipuli ja valkosipuli.
- Puolita chili pituussuunnassa ja poista siemenkota, hienonna pieniksi kuutioiksi.
- Kuullota vihannekset yhdessä curryn ja kurkumaan kanssa voissa kattilassa.
- Puuteroi vehnäjauholla ja kuullota sekin pienen hetken.
- Kaada päälle vesi ja lisää liemikuutio, lisää ruokakerma ja anna kiehua hiljaa n 10-15 minuuttia.
- Leikkaa sillä aikaa kukkakaali kimpuiksi, puolita tai leikkaa isot kimput neljäsosiin, keitä 5 minuuttia suolatussa vedessä.
- Sekoita kastikkeeseen keitetty kukkakaali.
- Sekoita joukkoon hienonnettu ruohosipuli, mausta suolalla ja valkopippurilla.
- Tarjoile yhdessä esim. riisi-kauraseoksella.
Avokado ja tomaattiseos
Avokadosekoitus, tai guacamole, ei koskaan ole väärin eihän?
Arvostele tämä resepti!
Pähkinättömiä piparipalloja
Ei sisällä pähkinöitä, gluteenia, maitoa eikä valkoista sokeria.
Arvostele tämä resepti!
Paahdettua ruusukaalia helmitomaateilla, sienillä ja balsamicolla
Tarjoile lisukkeena eri lämpimien aterioiden kanssa.
Arvostele tämä resepti!
Kesäkurpitsaveneitä punajuurella ja vuohenjuustolla
Tarjoile alkuruokana tai naposteluun.
Arvostele tämä resepti!
Gluteeniton banaanileipä suklaalla
Syö välipalaksi tai iltapäiväkahvin kanssa.
Arvostele tämä resepti!
Vihreä tuoremehu
Juo päivän vihannekset raikkaana vihreänä tuoremehuna!
Arvostele tämä resepti!
Lakritsitaatelit paahdetuilla hasselpähkinöillä.
Taatelit + lakritsijauhe = totta!
Arvostele tämä resepti!
Spagettikurpitsaa kermaisella linssipadalla
Linssipata on proteiinirikas ja lämmittävä ja sopii myös risin tai tavallisen pastan kanssa.
Arvostele tämä resepti!
Kikhernetortillat halloumilla ja avokadoseoksella
Kikhernejauhoilla tehdyt tortillat sopivat heillekin joilla on gluteeniton ruokavalio.
Arvostele tämä resepti!
Chia-vanukas mustikoilla ja kardemummalla
Täydellinen aamupala sille jolla on kiire!
Arvostele tämä resepti!
Smoothiebowl avokadolla, pinaatilla ja marjoilla
Proteiinia ja vitamiineja samassa kulhossa. Nauti aamu- tai välipalaksi.
Arvostele tämä resepti!
Paprikahummus
Paprikaa ei aina tarvitse syödä paloina, se sopii täydellisesti myös miksattuna lisukkeena.
Arvostele tämä resepti!
Keskustele reseptistä! Kehuja, kysymyksiä, kommentteja.