Kukkakaalicurry

Kategoriat

Vaikeusaste

Kukkakaalicurryä
Jätä chili pois niin tämä soveltuu aika hyvin myös lapsille!
Äänet: 0
Arvostelu: 0
Sinä:
Arvostele tämä resepti!
 

LISÄÄ OSTOSLISTAAN

 
Lisää ostoslistalle
Resepti lisätty ostoslistalle

Kukkakaalicurryä ruohosipulilla ja punaisella chilillä

 

Annoslaskuri

annosta
Tulosta resepti

Resepti

Ohjeet

3kpl Pientä salottisipulia
1kpl Valkosipulinkynsi
1/2kpl Kotimainen punainen chili
1,5rkl Curry
1/2tl Kurkumaata
50g Voita
1rkl Vehnäjauhoja
1,5kpl Liemikuutiota
3dl Vettä
2,5dl Ruokakermaa, 15%
1/2rkl Jauhettua valkopippuria
1/2ruukkua ruohosipulia
Suolaa
n 800g Kukkakaali, 1 kpl
Suolaa
  1. Hienonna salottisipuli ja valkosipuli.
  2. Puolita chili pituussuunnassa ja poista siemenkota, hienonna pieniksi kuutioiksi.
  3. Kuullota vihannekset yhdessä curryn ja kurkumaan kanssa voissa kattilassa.
  4. Puuteroi vehnäjauholla ja kuullota sekin pienen hetken.
  5. Kaada päälle vesi ja lisää liemikuutio, lisää ruokakerma ja anna kiehua hiljaa n 10-15 minuuttia.
  6. Leikkaa sillä aikaa kukkakaali kimpuiksi, puolita tai leikkaa isot kimput neljäsosiin, keitä 5 minuuttia suolatussa vedessä.
  7. Sekoita kastikkeeseen keitetty kukkakaali.
  8. Sekoita joukkoon hienonnettu ruohosipuli, mausta suolalla ja valkopippurilla.
  9. Tarjoile yhdessä esim. riisi-kauraseoksella.

Kokkisi oli

Jens LindstedtJens Lindstedt

Testaa seuraavaksi

Kategoriat

Vaikeusaste

Kukkakaalicurryä
Jätä chili pois niin tämä soveltuu aika hyvin myös lapsille!
Äänet: 0
Arvostelu: 0
Sinä:
Arvostele tämä resepti!
 

LISÄÄ OSTOSLISTAAN

 
Lisää ostoslistalle
Resepti lisätty ostoslistalle

Kukkakaalicurryä ruohosipulilla ja punaisella chilillä

 

Annoslaskuri

annosta
Tulosta resepti

Resepti

Ohjeet

3kpl Pientä salottisipulia
1kpl Valkosipulinkynsi
1/2kpl Kotimainen punainen chili
1,5rkl Curry
1/2tl Kurkumaata
50g Voita
1rkl Vehnäjauhoja
1,5kpl Liemikuutiota
3dl Vettä
2,5dl Ruokakermaa, 15%
1/2rkl Jauhettua valkopippuria
1/2ruukkua ruohosipulia
Suolaa
n 800g Kukkakaali, 1 kpl
Suolaa
  1. Hienonna salottisipuli ja valkosipuli.
  2. Puolita chili pituussuunnassa ja poista siemenkota, hienonna pieniksi kuutioiksi.
  3. Kuullota vihannekset yhdessä curryn ja kurkumaan kanssa voissa kattilassa.
  4. Puuteroi vehnäjauholla ja kuullota sekin pienen hetken.
  5. Kaada päälle vesi ja lisää liemikuutio, lisää ruokakerma ja anna kiehua hiljaa n 10-15 minuuttia.
  6. Leikkaa sillä aikaa kukkakaali kimpuiksi, puolita tai leikkaa isot kimput neljäsosiin, keitä 5 minuuttia suolatussa vedessä.
  7. Sekoita kastikkeeseen keitetty kukkakaali.
  8. Sekoita joukkoon hienonnettu ruohosipuli, mausta suolalla ja valkopippurilla.
  9. Tarjoile yhdessä esim. riisi-kauraseoksella.

Kokkisi oli

Jens LindstedtJens Lindstedt

Testaa seuraavaksi

Vaikeusaste

Kukkakaalicurry
Kukkakaalicurryä
Jätä chili pois niin tämä soveltuu aika hyvin myös lapsille!
Äänet: 0
Arvostelu: 0
Sinä:
Arvostele tämä resepti!
Tulosta resepti

Kategoriat

LISÄÄ OSTOSLISTAAN

Lisää ostoslistalle
Resepti lisätty ostoslistalle
annosta

Resepti

3kpl Pientä salottisipulia
1kpl Valkosipulinkynsi
1/2kpl Kotimainen punainen chili
1,5rkl Curry
1/2tl Kurkumaata
50g Voita
1rkl Vehnäjauhoja
1,5kpl Liemikuutiota
3dl Vettä
2,5dl Ruokakermaa, 15%
1/2rkl Jauhettua valkopippuria
1/2ruukkua ruohosipulia
Suolaa
n 800g Kukkakaali, 1 kpl
Suolaa

Ohjeet

  1. Hienonna salottisipuli ja valkosipuli.
  2. Puolita chili pituussuunnassa ja poista siemenkota, hienonna pieniksi kuutioiksi.
  3. Kuullota vihannekset yhdessä curryn ja kurkumaan kanssa voissa kattilassa.
  4. Puuteroi vehnäjauholla ja kuullota sekin pienen hetken.
  5. Kaada päälle vesi ja lisää liemikuutio, lisää ruokakerma ja anna kiehua hiljaa n 10-15 minuuttia.
  6. Leikkaa sillä aikaa kukkakaali kimpuiksi, puolita tai leikkaa isot kimput neljäsosiin, keitä 5 minuuttia suolatussa vedessä.
  7. Sekoita kastikkeeseen keitetty kukkakaali.
  8. Sekoita joukkoon hienonnettu ruohosipuli, mausta suolalla ja valkopippurilla.
  9. Tarjoile yhdessä esim. riisi-kauraseoksella.

Kokkisi oli

Jens LindstedtJens Lindstedt

Testaa seuraavaksi

Avokado och tomatröra
Avokado ja tomaattiseos

Avokadosekoitus, tai guacamole, ei koskaan ole väärin eihän?

Äänet: 0
Arvostelu: 0
Sinä:
Arvostele tämä resepti!
Pähkinättömiä piparipalloja
Pähkinättömiä piparipalloja

Ei sisällä pähkinöitä, gluteenia, maitoa eikä valkoista sokeria.

Äänet: 0
Arvostelu: 0
Sinä:
Arvostele tämä resepti!
Paahdettu ruusukaali
Paahdettua ruusukaalia helmitomaateilla, sienillä ja balsamicolla

Tarjoile lisukkeena eri lämpimien aterioiden kanssa.

Äänet: 0
Arvostelu: 0
Sinä:
Arvostele tämä resepti!
Kesäkurpitsaveneet
Kesäkurpitsaveneitä punajuurella ja vuohenjuustolla

Tarjoile alkuruokana tai naposteluun.

Äänet: 1
Arvostelu: 4
Sinä:
Arvostele tämä resepti!
Banaanileipä
Gluteeniton banaanileipä suklaalla

Syö välipalaksi tai iltapäiväkahvin kanssa.

Äänet: 2
Arvostelu: 3
Sinä:
Arvostele tämä resepti!
vihreä tuoremehu
Vihreä tuoremehu

Juo päivän vihannekset raikkaana vihreänä tuoremehuna!

Äänet: 0
Arvostelu: 0
Sinä:
Arvostele tämä resepti!
Lakritsitaatelit
Lakritsitaatelit paahdetuilla hasselpähkinöillä.

Taatelit + lakritsijauhe = totta!

Äänet: 0
Arvostelu: 0
Sinä:
Arvostele tämä resepti!
Spagettipumpa
Spagettikurpitsaa kermaisella linssipadalla

Linssipata on proteiinirikas ja lämmittävä ja sopii myös risin tai tavallisen pastan kanssa.

Äänet: 1
Arvostelu: 5
Sinä:
Arvostele tämä resepti!
Kikärtstortilla
Kikhernetortillat halloumilla ja avokadoseoksella

Kikhernejauhoilla tehdyt tortillat sopivat heillekin joilla on gluteeniton ruokavalio.

Äänet: 1
Arvostelu: 3
Sinä:
Arvostele tämä resepti!
Chiavanukas
Chia-vanukas mustikoilla ja kardemummalla

Täydellinen aamupala sille jolla on kiire!

Äänet: 1
Arvostelu: 5
Sinä:
Arvostele tämä resepti!
Smoothiebowl
Smoothiebowl avokadolla, pinaatilla ja marjoilla

Proteiinia ja vitamiineja samassa kulhossa. Nauti aamu- tai välipalaksi.

Äänet: 1
Arvostelu: 4
Sinä:
Arvostele tämä resepti!
Paprikahummus
Paprikahummus

Paprikaa ei aina tarvitse syödä paloina, se sopii täydellisesti myös miksattuna lisukkeena.

Äänet: 3
Arvostelu: 3
Sinä:
Arvostele tämä resepti!
previous arrow
next arrow
Slider