 |
Täyttävä smoothie bowl
Parhaalta smoothie maistuu kylmänä, joten mustaherukat kannattaa laittaa jäisinä blenderiin.
|
|
 |
Täyttävä smoothie bowl
Tämä on täydellinen aamiainen. Terveellinen, täyttävä, raikas ja ihanan värinen. Viileä smoothie bowl maistuu taivaalliselta kuuman kahvin kera.
Parhaalta smoothie maistuu kylmänä, joten mustaherukat kannattaa laittaa jäisinä blenderiin.
|
|
|
| 2kpl | Banaani |
| 2 kpl | Avokado |
| 200g | Mustaherukoita (pakaste) |
| 2rkl | Makeuttamatonta maapähkinävoita |
| Vettä |
- Blendaa kaikki sekaisin.
- Kaada kauniiseen kulhoon.
- Ripottele pinnalle mysliä ja koristele kuten haluat.
Kylmä kurkku-gazpacho alkupalaksi
Ruokaisa pasta paprikakastikkeella.
Tarjoile tortillasipsien kanssa tai lisukkeena tacoihin tai tortilloihin.
Lämmittävä ja maukas keitto.
Hyvä ja raikas arkiruoka
Tarjoile lisukkeena lämpimien aterioiden kanssa.
Todella herkullinen ja todella helppo ja nopea valmistaa ja maistuu kaikille.
Tarjoile alkuruokana tai naposteluun juhlissa tai arkena.
Lämmittävä ja hyvä keitto kurpitsalla ja paprikalla.
Tarjoile lämpimänä lisukkeena tai vaikka alkupalana.
Tarjoile kerman tai vaniljajäätelön kera.
Sipuli on valmis tarjoiltavaksi parin tunnin kulutta, kestää jääkaapissa 1-2 viikkoa.
Tarjoile kermanokareen ja tuoreiden yrttien kera.
Anna jäähtyä hiukan ennen tarjoilua, tarjoile nokareen kermaviilin tai kermaviilin kanssa.
Nopea ja helppo arkiruoka.
Kurkku on valmis tarjoiltavaksi parin tunnin päästä, säilyy 1-2 viikkoa jääkaapissa.
Gluteeniton ja vegaaninen aamupala, välipala tai jälkiruoka.
