Välipalapatukoita pähkinöillä ja kookoksella

Välipalapatukat

Välipalapatukka sekä aikuiselle että lapselle, täynnä kuituja ja terveellisiä rasvoja!
Votes: 0
Rating: 0
You:
Rate this recipe!
 

LISÄÄ OSTOSLISTAAN

 
Lisää ostoslistalle
Resepti lisätty ostoslistalle

Välipalapatukoita pähkinöillä ja kookoksella

 

Annoslaskuri

patukkaa
Tulosta resepti

Resepti

Ohjeet

Patukat
1dl Saksanpähkinöitä
1dl cashewpähkinöitä
1/2dl Rusinoita
1dl Kaurahiutaleita
1dl Mantelijauhoja
25g Agavesiirappia
2rkl Maapähkinävoita
2rkl Kookosöljyä
1rkl Kookoshiutaleita
Päälle
50g Suklaata, 70%
1tl Öljyä
Sormisuolaa
  1. Sekoita tehosekoittimella saksanpähkinät, cashewpähkinät ja rusinat karkeiksi.
  2. Sekoita joukkoon kaurahiutaleet, mantelijauho, agavesiirappi, maapähkinävoi, kookosöljy sekä kookoshiutaleet.
  3. Laita taikina vuokaan, paina taikinaa niin että siitä tulee tiivis.
  4. Pakasta noin 1 t, leikkaa 8 palaan.
  5. Sulata suklaa vesihauteessa, sekoita joukkoon öljy.
  6. Valuta ohuita suklaajuovia patukoiden pintaan ja ripottele päälle vielä vähän sormisuolaa.

Kokkisi oli

Jens LindstedtJens Lindstedt

Testaa seuraavaksi

Välipalapatukat

Välipalapatukka sekä aikuiselle että lapselle, täynnä kuituja ja terveellisiä rasvoja!
Votes: 0
Rating: 0
You:
Rate this recipe!
 

LISÄÄ OSTOSLISTAAN

 
Lisää ostoslistalle
Resepti lisätty ostoslistalle

Välipalapatukoita pähkinöillä ja kookoksella

 

Annoslaskuri

patukkaa
Tulosta resepti

Resepti

Ohjeet

Patukat
1dl Saksanpähkinöitä
1dl cashewpähkinöitä
1/2dl Rusinoita
1dl Kaurahiutaleita
1dl Mantelijauhoja
25g Agavesiirappia
2rkl Maapähkinävoita
2rkl Kookosöljyä
1rkl Kookoshiutaleita
Päälle
50g Suklaata, 70%
1tl Öljyä
Sormisuolaa
  1. Sekoita tehosekoittimella saksanpähkinät, cashewpähkinät ja rusinat karkeiksi.
  2. Sekoita joukkoon kaurahiutaleet, mantelijauho, agavesiirappi, maapähkinävoi, kookosöljy sekä kookoshiutaleet.
  3. Laita taikina vuokaan, paina taikinaa niin että siitä tulee tiivis.
  4. Pakasta noin 1 t, leikkaa 8 palaan.
  5. Sulata suklaa vesihauteessa, sekoita joukkoon öljy.
  6. Valuta ohuita suklaajuovia patukoiden pintaan ja ripottele päälle vielä vähän sormisuolaa.

Kokkisi oli

Jens LindstedtJens Lindstedt

Testaa seuraavaksi

Välipalapatukoita pähkinöillä ja kookoksella
Välipalapatukat
Välipalapatukka sekä aikuiselle että lapselle, täynnä kuituja ja terveellisiä rasvoja!
Votes: 0
Rating: 0
You:
Rate this recipe!
Tulosta resepti

LISÄÄ OSTOSLISTAAN

Lisää ostoslistalle
Resepti lisätty ostoslistalle
patukkaa

Resepti

Patukat
1dl Saksanpähkinöitä
1dl cashewpähkinöitä
1/2dl Rusinoita
1dl Kaurahiutaleita
1dl Mantelijauhoja
25g Agavesiirappia
2rkl Maapähkinävoita
2rkl Kookosöljyä
1rkl Kookoshiutaleita
Päälle
50g Suklaata, 70%
1tl Öljyä
Sormisuolaa

Ohjeet

  1. Sekoita tehosekoittimella saksanpähkinät, cashewpähkinät ja rusinat karkeiksi.
  2. Sekoita joukkoon kaurahiutaleet, mantelijauho, agavesiirappi, maapähkinävoi, kookosöljy sekä kookoshiutaleet.
  3. Laita taikina vuokaan, paina taikinaa niin että siitä tulee tiivis.
  4. Pakasta noin 1 t, leikkaa 8 palaan.
  5. Sulata suklaa vesihauteessa, sekoita joukkoon öljy.
  6. Valuta ohuita suklaajuovia patukoiden pintaan ja ripottele päälle vielä vähän sormisuolaa.

Kokkisi oli

Jens LindstedtJens Lindstedt

Testaa seuraavaksi

Kurkku-gazpacho
Kurkku-gazpacho limellä ja inkiväärillä

Kylmä kurkku-gazpacho alkupalaksi

Votes: 0
Rating: 0
You:
Rate this recipe!
Paprikapasta
Pasta ihanalla paprikakastikkeella

Ruokaisa pasta paprikakastikkeella.

Votes: 5
Rating: 4
You:
Rate this recipe!
Tomaattisalsa
Tomaattisalsa

Tarjoile tortillasipsien kanssa tai lisukkeena tacoihin tai tortilloihin.

Votes: 2
Rating: 4.5
You:
Rate this recipe!
Syyskeitto kurpitsalla, paprikalla ja sienillä
Syyskeitto kurpitsalla, paprikalla ja sienillä

Lämmittävä ja maukas keitto.

Votes: 2
Rating: 4
You:
Rate this recipe!
Halloumipyttipannu vihanneksilla & pestolla
Halloumipyttipannu vihanneksilla & pestolla

Hyvä ja raikas arkiruoka

Votes: 7
Rating: 3.29
You:
Rate this recipe!
Parsakaalisalaatti
Parsakaalisalaatti tomaatilla & kapriksella

Tarjoile lisukkeena lämpimien aterioiden kanssa.

Votes: 4
Rating: 3.5
You:
Rate this recipe!
Helppo kasviswokki

Todella herkullinen ja todella helppo ja nopea valmistaa ja maistuu kaikille.

Votes: 0
Rating: 0
You:
Rate this recipe!
Tomaatti toast
Tomaatti toast

Tarjoile alkuruokana tai naposteluun juhlissa tai arkena.

Votes: 0
Rating: 0
You:
Rate this recipe!
Kermaisa kurpitsa- & paprikakeitto
Kermaisa kurpitsa- & paprikakeitto

Lämmittävä ja hyvä keitto kurpitsalla ja paprikalla.

Votes: 2
Rating: 4
You:
Rate this recipe!
Tomaatti & kesäkurpitsagratiini fetajuustolla
Tomaatti & kesäkurpitsagratiini fetajuustolla

Tarjoile lämpimänä lisukkeena tai vaikka alkupalana.

Votes: 1
Rating: 5
You:
Rate this recipe!
Omenapiiras
Omena-murupiirakka kahdella täytteellä

Tarjoile kerman tai vaniljajäätelön kera.

Votes: 1
Rating: 4
You:
Rate this recipe!