 |
Vihreä smoothiebowl
Erittäin vihreä mutta pirteä terveyssmoothie!
|
|
 |
Vihreä smoothiebowl
Edistääkseen ruuansulatusta tämä kannattaa nauttia kulhosta.
Erittäin vihreä mutta pirteä terveyssmoothie!
|
|
|
| 50g | Viherkaalia |
| 40g | Tuoretta babypinaattia |
| 1kpl | Kurkku |
| 1kpl | Avokado |
| 3kpl | Banaania |
| 2kpl | Kiwiä |
| 1dl | Sitruunamehua |
| 2dl | Mantelimaitoa |
- Huuhtele viherkaali, babypinaatti ja kurkku.
- Revi viherkaali pienempiin paloihin
- Älä käytä kovaa vartta.
- Kuori banaani ja kiwi ja leikkaa pienempiin paloihin.
- Sekoita kaikki ainekset tehokkaalla sekoittimella.
- Kaada kulhoihin ja laita päälle esim. banaania, kiwiä, kurkkua, kookoshiutaleita, chiasiemeniä ja tyrnimarjarouhetta.
Ruokaisa pasta paprikakastikkeella.
Tarjoile tortillasipsien kanssa tai lisukkeena tacoihin tai tortilloihin.
Lämmittävä ja maukas keitto.
Hyvä ja raikas arkiruoka
Tarjoile lisukkeena lämpimien aterioiden kanssa.
Todella herkullinen ja todella helppo ja nopea valmistaa ja maistuu kaikille.
Tarjoile alkuruokana tai naposteluun juhlissa tai arkena.
Lämmittävä ja hyvä keitto kurpitsalla ja paprikalla.
Tarjoile lämpimänä lisukkeena tai vaikka alkupalana.
Tarjoile kerman tai vaniljajäätelön kera.
Sipuli on valmis tarjoiltavaksi parin tunnin kulutta, kestää jääkaapissa 1-2 viikkoa.
Tarjoile kermanokareen ja tuoreiden yrttien kera.
Anna jäähtyä hiukan ennen tarjoilua, tarjoile nokareen kermaviilin tai kermaviilin kanssa.
Nopea ja helppo arkiruoka.
Kurkku on valmis tarjoiltavaksi parin tunnin päästä, säilyy 1-2 viikkoa jääkaapissa.