Vihersmoothie

Vihreä smoothiebowl

Edistääkseen ruuansulatusta tämä kannattaa nauttia kulhosta.

Ainesosat

  • 50 g Viherkaalia
  • 40 g Tuoretta babypinaattia
  • 1 kpl Kurkku
  • 1 kpl Avokado
  • 3 kpl Banaania
  • 2 kpl Kiwiä
  • 1 dl Sitruunamehua
  • 2 dl Mantelimaitoa
Annoslaskuri: 2 annosta

Resepti

  • Huuhtele viherkaali, babypinaatti ja kurkku.
  • Revi viherkaali pienempiin paloihin
  • Älä käytä kovaa vartta.
  • Kuori banaani ja kiwi ja leikkaa pienempiin paloihin.
  • Sekoita kaikki ainekset tehokkaalla sekoittimella.
  • Kaada kulhoihin ja laita päälle esim. banaania, kiwiä, kurkkua, kookoshiutaleita, chiasiemeniä ja tyrnimarjarouhetta.
Erittäin vihreä mutta pirteä terveyssmoothie!
Kokkisi oli:
Nathalie Aurén